来源: 最后更新:22-07-07 12:01:31
顺产后会出现下面松弛的情况,而下面松弛不仅影响同房质量也会影响夫妻感情,所以顺产后的女人都想尽快恢复紧实。顺产后下面松弛还能恢复吗?就由小编为存有疑惑的女人详细解答。
女人由于生产,阴道内部弹性纤维被最大程度拉伸甚至是断裂,虽然自身存在一定的修复能力,但毕竟程度有限,所以松弛不可避免。顺产后下面松弛还能恢复吗?阴道松弛与受损盆底肌有关,修复受损盆底肌就能解决疑问。
那修复受损盆底肌的方法有哪些?安全,有效的方法是选择,分享几个实用的方法,希望对你有一定的帮助。
1、运动促进受损盆底肌修复
运动可以锻炼身体也能修复身体损伤,长期运动可增加局部血液循环,增加盆底肌修复。常说:“牵一发而动全身”,但有针对性锻炼缩阴效果更好,如提肛、瑜伽等等动作。
仰卧,双腿交叉,臀部及大腿用力夹紧,肛门逐渐用力上提,持续5秒钟左右,还原,可逐渐延长提肛的时间。
跪坐姿,双手掌心并拢上举吸气,将臀部往右移,让右臀落地,左臀则轻坐在右脚脚掌上。保持双手上举,吐气将臀部上提回跪坐,吸气时,将左臀落地,右臀轻坐在左脚脚掌上。
运动虽安全但不可为了效果而盲目增加运动量和强度,否则不仅无效果甚至影响自身健康。顺产后下面松弛还能恢复吗?运动可作为辅助方法,想快速有效地恢复紧实,还需其他方法才可以。
2、产品缩阴是佳选
科技的发展和市场需求,让市场上出现了多种多样的产品,而外用缩阴产品以安全性高、效果好逐渐成为女人缩阴佳选。当然不是所有产品都有效,口碑好的产品才是好选择,毕竟实践才是经验真理的唯一标准,经过对市场的了解,还真发现一个口碑不错的产品,如外用缩阴产品舒美茵。
舒美茵是外用缩阴产品,产品成分均来自天然植物,药性温和易吸收,因为不经过肠胃分解,所以不会影响产后母乳质量,哺乳期的产后麻麻们都可放心使用。
另外,舒美茵从根源入手,有效改善阴部松弛、干涩、阴吹漏尿等阴部问题,一次实现“缩阴+水嫩+抑菌”三大功效,效果极为显著。在遵循阴部自然发育的前提下,率先引用养护结合的缩阴原理,为阴部发育提供充足的营养,实现阴部自然紧致丰盈的效果。所以更是成为女性缩阴产品的首选,赢得女性的信赖。
出现下面松弛的情况应当及时解决才不会影响个人健康和幸福感,那顺产后下面松弛还能恢复吗?能,用对方法可轻松恢复紧实。如果想快速明显紧实,外用舒美茵是佳选,顺产后的辣妈都这样说。
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