来源: 最后更新:22-07-06 03:45:16
二、鱼肉薯泥
1、准备好鳕鱼肉和土豆。
2、把雪鱼肉块洗干净之后,切成小块状。
3、把鱼肉放进碗里,然后在碗中滴几滴柠檬汁去一下腥味。
4、水烧开之后,把鱼肉放进去煮大约八分钟。
5、土豆去皮之后洗干净了,也切成小块状。
6、把水烧开,然后放进土豆煮15分钟左右,一直把土豆煮熟变得柔软。
7、把鱼肉和土豆一起放进搅拌机,然后加一勺鱼汤,最后用搅拌机打成泥状就可以了。
鲜美的鳕鱼肉含有DHA,宝宝吃了可以益智健脑,再加上软软的土豆非常可口。
三、牛肉米糊
1、准备好新鲜的牛肉和小米、大米。
2、把大米和小米用清水洗干净,泡一会。
3、烧开水之后,把大米和小米倒进锅里煮三十分钟左右。
4、还要再准备一个锅,牛肉切成小块之后冷水下锅,牛肉里的血水煮开之后把沫捞出来。
5、牛肉煮到颜色变了之后,就换一锅水一直煮烂,如果有高压锅可以直接闷半个小时左右。
6、把煮好的大米和小米,还有牛肉都捞出来。加入适度的温水搅成糊就可以吃了。
牛肉含有的营养非常丰富,但是家长要记得观察宝宝对牛肉是否过敏。小米也是杂粮中最适合宝宝的,它所富含有的维生素,是非常好的护眼食物。
标签:
刘和平:印度特工被抓现行,美国还兜得住吗?刘和平:印度特工被抓现行,美国还兜得住吗?,莫迪,印太,编剧,加拿大,
国士无双黄飞鸿演员表(国士无双黄飞鸿演员表电视猫) 美媒爆料:以色列一年多前就知道哈马斯袭击计划,但没有重视 蒸榆钱饭有哪些小窍门 如何做蒸榆钱好吃 扇贝肉怎么炒好吃 炒扇贝肉的做法