三伏天喝什么茶三伏天应该喝哪些茶

来源：最后更新：22-07-04 10:11:37

导读：1、西瓜皮凉茶。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。2、金银花茶。金银

　　导语：天气热了，大家对于三伏天的饮食要格外注意，饮食要清淡，注意卫生，避免感染夏季的传染病。那么，今天小编就跟朋友们来好好说说，三伏天喝什么茶？三伏天应该喝哪些茶？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。dZc宝宝百科网

　　三伏天喝什么茶dZc宝宝百科网

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喝茶dZc宝宝百科网

　　1、西瓜皮凉茶dZc宝宝百科网

　　将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。dZc宝宝百科网

　　2、金银花茶dZc宝宝百科网

　　金银花泡洗，山楂洗净切碎，菊花淘净，放锅内，注入清水，用文火烧沸，约熬30分钟，沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却，最后将蜂蜜缓缓倒入药汁内，拌匀。金银花茶有清热解毒、生津润燥的疗效。dZc宝宝百科网

　　3、枸杞菊花茶dZc宝宝百科网

　　菊花4钱、枸杞2钱、去籽红枣3钱。将材料加800cc的水，以中大火煮沸，放温去渣饮用。菊花明目、解热，枸杞补肝血，红枣补血健脾养胃。适合有面红、身热、口干便秘、口臭、眼睛泛红等症状的燥热体质者，可养肝降火气。dZc宝宝百科网

　　4、菊芍茶dZc宝宝百科网

　　菊花、金银花各10克，白芍12克，白糖1～2匙。将原料放入杯中，加入300毫升开水泡开，加盖闷泡10分钟，滤出残渣，加入白糖调匀，即可饮用。清热解毒，消暑生津。dZc宝宝百科网

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　　5、菊银茶dZc宝宝百科网

　　将白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8～10分钟，即可饮用。菊银茶可消暑、清热排毒，减肥降脂。dZc宝宝百科网

　　6、茅根冬瓜茶dZc宝宝百科网

　　茅根20克，冬瓜50克，冰糖适量。把茅根及冬瓜洗净，冬瓜切片或条状，加入适量清水煎煮，水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用。茅根具有清热解毒，利尿的作用，配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的功效，相辅相成，常常用于治疗夏热中暑，小便不利，热性烦渴等。dZc宝宝百科网

　　7、鲜藕凉茶dZc宝宝百科网

　　鲜藕75克、白糖适量。鲜藕洗净切成片，加水用文火煮。待锅内水剩下一半，放入适量的白糖，冷却后即可饮用。去火化淤、养胃滋阴，适合夏季实热体质及脾胃不适的患者饮用。dZc宝宝百科网

　　8、菊花薄荷茶dZc宝宝百科网

　　胎菊花3朵，金银花少许，薄荷3片，蜂蜜、水适量。将薄荷叶片洗净，胎菊花、金银花放入杯中，加入少许开水，摇晃一下以后倒出，目的是洗去花瓣上的尘埃；加入适量蜂蜜，加入薄荷叶片，再次注入开水，浸泡3分钟左右后即可饮用。胎菊能疏散风热、平肝明目、清热解毒。薄荷搭配菊花饮用，不但能对痘痘进行“毁灭性打击”，还能享受夏季里的一丝清凉，何乐而不为呢？dZc宝宝百科网

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