当前位置：首页 > 资讯 > 焦点关注

2022入伏时间和出伏时间表 今年什么时候入伏什么时候出伏

来源： 最后更新：22-07-03 11:11:44

导语：6月已到中旬，天气是越来越热了，高温天气频发，估摸着，一年的三伏天应该也快到了。一般每年入伏时间是“夏至三庚”，也就是夏至节气之后的第三个庚日就是入伏时间。那么，如此计算，今年什么时候入伏什么时候出伏呢？一起来看看下面的2022入伏时间和出伏时间表。IBR宝宝百科网

2022入伏时间和出伏时间表IBR宝宝百科网

IBR宝宝百科网

三伏天IBR宝宝百科网

2022入伏时间是2022年7月16日，出伏时间是2022年8月25日。具体时间表：2022年一伏（头伏）：7月16日-7月25日，共10天；2022年二伏（中伏）：7月26日-8月14日，共20天；2022年三伏（末伏）：8月15日8月24日，共10天。IBR宝宝百科网

依传统历法规定，夏至后第三个“庚日”起进入头伏，第四个“庚日”起进入中伏，立秋后第一个“庚日”起进入末伏，合称“三伏”。初伏和末伏都是10天，中伏有时是10天，有时是20天。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示。IBR宝宝百科网

什么情况下中伏是10天或是20天？这与夏至后第一个“庚日”出现的早晚有关。如果第一个“庚日”出现在夏至的5天之后，那么从夏至到立秋的45天中，只能有4个“庚日”，立秋后的第一个“庚日”，距进入中伏的第4个“庚日”，只有10天时间；如果第一个“庚日”出现在夏至后的5天之内，那么从夏至到立秋的45天中便会出现5个“庚日”，立秋后的第一个“庚日”，距进入中伏的第4个“庚日”，要有20天的时间，民间俗称“俩中伏”。IBR宝宝百科网

三伏天防暑：IBR宝宝百科网

IBR宝宝百科网

三伏天IBR宝宝百科网

一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。IBR宝宝百科网

二、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。IBR宝宝百科网

三、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。IBR宝宝百科网

四、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%，都可以用来补充水分。IBR宝宝百科网

五、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。IBR宝宝百科网

六、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。IBR宝宝百科网

七、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。IBR宝宝百科网

IBR宝宝百科网

三伏天IBR宝宝百科网

八、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。IBR宝宝百科网

九、夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。IBR宝宝百科网

十、生活起居要规律，不经常熬夜，保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。IBR宝宝百科网

十一、出门还要随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用。IBR宝宝百科网

相关推荐IBR宝宝百科网

2022年登陆广东台风多吗 2022登陆广东的台风数量多吗IBR宝宝百科网

广东历史十大最强台风 广东省历史上十大最大台风IBR宝宝百科网

初伏是怎么推算出来的 初伏是如何算出来的IBR宝宝百科网

2022初伏中伏末伏分别是几月几日 2022年初伏中伏末伏具体是几月几号IBR宝宝百科网

2022初伏中伏末伏哪个最热 2022年初伏中伏末伏是哪一个最热IBR宝宝百科网

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/news/jiaodian/64483.html

泥石流怎么形成 泥石流如何产生

网站首页 返回栏目

泥石流怎么防范 泥石流如何预防