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今北京天气晴好最高气温31℃ 昼夜温差大谨防感冒

来源： 最后更新：22-06-30 05:40:24

网讯，据最新预报显示，今北京天气晴好，最高气温升至31℃，白天比较清热。不过，早晚的气温还是比较低的，最低气温16℃，昼夜温差大，大家要适时添衣，谨防感冒。从未来天气来看，未来一周北京多云到晴为主，气温也大部时间保持“3”字头，体感是比较燥热的，大家要注意补水。4rZ宝宝百科网

今北京天气晴好最高气温31℃4rZ宝宝百科网

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北京今日天气4rZ宝宝百科网

昨天（17日），北京天气是热的主场，14时南郊观象台气温为28℃，许多人都已换上了短袖。午后云量增多，分散性对流天气来袭，像密云城区风雨欲来，狂风大作。4rZ宝宝百科网

今天午后，北京依旧能体验初夏感，但昼夜温差较大。北京市气象台预计，今天白天晴间多云，北转南风二三间四级，最高气温31℃；夜间晴转多云，南转北风一二级，最低气温16℃。4rZ宝宝百科网

未来三天，北京以晴到多云天气为主，气温持续高位运行，白天最高气温稳定在31℃上下，夜间最低气温在16~18℃之间，昼夜温差较大。4rZ宝宝百科网

气象专家提醒，近期北京昼夜温差大，早晚体感偏凉，公众需注意及时调整着装，谨防感冒；白天天气晴好，紫外线很强，在室外注意遮阳防晒；空气干燥，注意补水保湿和用火安全。4rZ宝宝百科网

北京未来天气预报：4rZ宝宝百科网

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北京天气4rZ宝宝百科网

19日（明天）多云转晴，30/17℃；4rZ宝宝百科网

20日（后天）晴，31/18℃；4rZ宝宝百科网

21日（周六）晴，32/19℃；4rZ宝宝百科网

22日（周日）晴，33/19℃；4rZ宝宝百科网

23日（周一）多云，31/19℃；4rZ宝宝百科网

24日（周二）多云转晴，29/17℃。4rZ宝宝百科网

昼夜温差大注意事项：4rZ宝宝百科网

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昼夜温差大4rZ宝宝百科网

早晚加衣4rZ宝宝百科网

昼夜温差大时，早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护，特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群，在早晚时间出门要带好外套，并注意保暖。4rZ宝宝百科网

保持空气流通4rZ宝宝百科网

保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生，也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期，且每次15分钟最佳，晚上温度较低，若此时通风，易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不偿失。4rZ宝宝百科网

均衡饮食、补充营养4rZ宝宝百科网

食物是人体能量的来源，在这个昼夜温差大的时节，更应注意饮食搭配。在天气转凉后，人们的食欲会大增，但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，并少吃些辛辣的食物。4rZ宝宝百科网

加强身体锻炼4rZ宝宝百科网

运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后，随着体感舒适度的提高，运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目，可以提高身体免疫力。4rZ宝宝百科网

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