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怀孕6个月晚上失眠什么原因？怎么治疗孕妇失眠呢？

来源： 最后更新：22-06-15 12:00:25

失眠是一种常见现象，很多人都有出现过这种情况，但是孕妈是会非常痛苦的，那么怀孕6个月晚上失眠什么原因？怎么治疗孕妇失眠呢？下面的内容一起来看看吧!2mt宝宝百科网

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怀孕6个月晚上失眠什么原因？

一、睡姿不适2mt宝宝百科网
在孕7-9个月时，不少孕妈都有失眠的现象，这可能是睡姿不正确的缘故，由于胎儿的重量会压到孕妈的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来。2mt宝宝百科网
二、体内缺钙2mt宝宝百科网
怀孕后母体会发生诸多变化，孕妈在孕期身体对钙的需要量比一般人多，因为肚子里的宝宝生长过程中也是需要钙的，而宝宝需要的钙就来自妈妈。如果孕妈失眠多梦，这可能就是在提醒孕妇们要按时补钙了。2mt宝宝百科网
三、激素变化2mt宝宝百科网
孕妈在精神及心理上都比较敏感，对于压力的耐受力会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁、失眠等症状的发生。激素的作用也会使孕妇处于非常兴奋的状态下，思维过于活跃便会导致难以入睡。

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四、饮食改变2mt宝宝百科网
均衡的饮食对人体健康十分重要，但有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化，变得偏食，有时在睡前还要加“爱心餐”。然而身体未必适应这种改变，饮食上的偏好不能满足身体营养的需求，也会影响睡眠的质量。2mt宝宝百科网
五、尿频影响2mt宝宝百科网
根据统计，怀孕初期可能有50%的孕妇有尿频的问题，但是到了妊娠后期，又将近80%的孕妇为尿频所困扰。而且不只是白天，连晚上也会起床跑厕所，这也会影响到孕妇们的睡眠质量。

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