来源: 最后更新:22-06-14 06:54:24
怀孕后期腿抽筋跟缺钙有关。怀孕前期钙的需求量不是很大,通过一般的饮食摄入就能满足孕妇身体所需,所以孕妇在前期不会出现抽筋儿的症状,但是随着胎儿一天天长大,孕妇的消耗也会变大,对钙的需求量就增加了,如果此时饮食上没注意,就有可能会导致孕中期孕妇缺钙,主要的症状就是在睡觉时腿抽筋。
如果已经出现了腿抽筋的症状,最好补充一些钙剂,到医院去找医生,医生根据孕妇的检查情况,告诉孕妇怎么补钙,对于还没有出现腿抽筋症状的孕妇来说,最好的方法就是在平常的饮食上多注意钙的摄入,每天吃点豆制品,喝点纯牛奶,多吃一些瘦肉,孕妇怀孕中后期,每天一定要补充1000mg的钙才能满足胎儿骨骼生长的需求。
如果钙的摄入量不足,胎儿就会消耗母体中储存的钙,这样就会造成孕妇缺钙,有些严重的不仅会出现腿痛经的症状,牙齿还会便松动,甚至有可能会脱落,所以怀孕中后期一定要注意补钙。
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