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宝宝春节后难以入睡？试试这几招，让宝宝睡得更好！

来源： 最后更新：24-06-09 06:18:42

过春节，相信每一位朋友也都是属于非常得兴奋激动的，而不少的家长也是会发现，过完春节后，宝宝的作息时间则是会发生一些变化，时常会难以入睡，那么，我们一起来看看，宝宝春节后难以入睡？试试这几招，让宝宝睡得更好！

宝宝春节后难以入睡？试试这几招，让宝宝睡得更好！

第一招：调整宝宝的作息时间
说到宝宝春节后难以入睡，那么，家长则是需要适当的调整宝宝的作息时间的。
在春节期间 ，不少的家长也都是会放任宝宝，让宝宝玩的稍微疯一点，晚一点，则是会影响到宝宝的作息时间的，因此，在春节过后，家长也是需要强烈的来改正宝宝的作息时间的。
想要改正宝宝的作息时间，那么 ，家长则是需要为孩子制定生活作息表，并且家长以身作则，严格执行。
家长也是可以每天提早一点的要求宝宝入睡，适应以前有规律的睡眠习惯，循序渐进调整作息。

第二招：坚持哄宝宝睡觉
说到要改善宝宝的睡眠的问题，那么，家长对宝宝的睡前程序也是非常的有讲究的。
家长则是需要坚持每天的给宝宝哼唱摇篮曲，或者讲一两个小故事、亲吻他并互道晚安等。
时间久了，宝宝则是会知道，做完这个程序，则是需要安心的入睡了。
在节假日期间，家长需要注意的也就是，如果爸妈做了这些动作，孩子还是不想睡，爸妈不能纵容。即使孩子不想睡，也要让他闭上双眼酝酿睡意，自然就容易睡着。

第三招：晚上不要让宝宝做一些兴奋的事情
说到宝宝不睡觉的问题，那么，家长则是需要注意的就是，一定的在宝宝睡觉之前不可以做一些让宝宝非常的兴奋的事情的。
如果说宝宝晚上做了些非常的兴奋的事情则就是会导致宝宝晚上睡不着的。
而在晚上的亲子活动，家长则是可以选择和宝宝做一些串珠、拼图、搭积木、画画，又或者是给宝宝讲故事，一起读绘本等都是不错的选择。

宝宝晚上不睡觉怎么办？

不少的家长也是会发现，宝宝在白天总是会一直睡觉，但是到了晚上则就是属于晚上的不睡觉。
这样对于家长来说，也是属于非常的困扰的事情的，想知道，遇到这种情况，应该怎么办？
首先，家长是一定的需要有一个良好的育儿心态的，因此，宝宝在夜间醒来是属于必不可免的事情的，而在夜间陪伴宝宝也是属于不可缺少的事情之一的，因此，家长是一定的需要有一个良好的心态的，不可以过于的焦躁，也是一定的不可以随便的发脾气的。
其次，宝宝在晚上总是不睡觉，那么，家长则就是需要去了解宝宝的睡眠规律了。
了解到宝宝的睡眠规律，也是可以很有效的解决这个问题的。
若是说，宝宝在晚上总是睡不着，家长是不是应该适当的减少宝宝的白天的睡眠时间的。
宝宝晚上睡不着，也是有可能是因为在白天的睡眠时间过长所造成的。
因此，在白天的时候，家长是可以故意的弄醒正在睡觉的宝宝的。
在晚上睡觉的时候，则是可以给宝宝一个良好的睡眠坏境的。
温暖而舒适的空间，衣被要舒适，室内光线要暗，适当保持安静。也是会有助于宝宝的睡眠的。

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