来源: 最后更新:24-06-09 03:09:20
1、让宝宝明显的区分白天和黑夜
想要宝宝睡得安稳,家长则也是需要让宝宝明确的区分白天和黑夜的,不要让宝宝昼夜颠倒的。
因此,则是建议,在晚上的时候家长可以将房间光线要暗下来,尽量少吵闹,营造一个安静的氛围。时间长了,宝宝则就是会习惯了,并且也会知道自己该睡觉了。
2、让宝宝独自睡觉
遇到宝宝已经很困的情况,那么,家长则是可以直接将宝宝放在床上的。
这样也是可以让宝宝养成肚子睡觉的好习惯的。
1、有的宝宝早晨起不来,到了午后2-3点才睡午觉,或者午睡时间过早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,没有人陪着玩就哭闹。这些宝宝早晨可以早些唤醒,午睡时间作适当调整,使孩子晚上有了睡意,就能安安稳稳地睡到天明。
2、由于婴幼儿神经系统发育尚不完善,神经的兴奋与抑制功能不够协调,易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒,这是一种正常的生理现象,随着婴儿的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象会自然消失。
3、某些疾病也会影响宝宝夜间的睡眠,对此,要从原发疾病入手,积极防治。
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