减少宝宝夜醒的方法都有哪些？如何让宝宝睡地更安稳？

来源：最后更新：24-05-30 10:03:10

导读：宝宝夜醒不仅仅宝宝的身体对不好，对父母也是有一定的影响的，因此，不少的家长也都是希望可以找到减少宝宝

宝宝夜醒不仅仅宝宝的身体对不好，对父母也是有一定的影响的，因此，不少的家长也都是希望可以找到减少宝宝夜醒的原因的，那么，我们一起来看看，减少宝宝夜醒的方法都有哪些？

减少宝宝夜醒的方法都有哪些？

1、选择吸水性好的纸尿布
想要减少宝宝夜醒的情况，那么，家长选择一个吸水性好的纸尿布其实也是很重要的，如果说，宝宝选择了吸水性不好的纸尿布，宝宝在夜间尿裤子没有及时的清理，则是会导致宝宝不舒服，从而引起夜醒的情况的
2、和父母睡同一个房间不同床铺
想要宝宝夜醒的次数减少，那么，家长也是可以让宝宝和父母睡同一个房间不同床铺。因为这样有父母的陪伴，宝宝更有安全感；由于宝宝单独睡在小床上，睡眠环境更舒适，睡眠质量更高。相对于“同床睡眠”的宝宝，单独睡小床的宝宝入睡更快，夜醒次数更少，连续睡眠时间更长。
3、给宝宝穿适合的衣服
想要正确的减少宝宝的夜醒情况，那么，则也是建议是需要给宝宝穿合适的衣服的，不然宝宝太热了或者太冷了也都是会造成宝宝夜醒的情况出现的。

如何让宝宝睡地更安稳？

1、有不少的家长遇到宝宝有声音也都是会马上的去安抚，但是其实正确的做法并不是这样的，有时候宝宝其实是在翻身，动一动就会自己继续睡着了。
2、在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法。
3、在睡觉前给宝宝换好吃尿布，喂好奶，宝宝的纸尿布换好，吃饱了，睡眠的时间也是会比平常长的。
4、睡前可以和宝宝做一些安静的活动，安静的活动，会让宝宝在安静的环境而慢慢进入睡眠状态，晚上就不会烦燥和哭闹，晚上也就不容易会惊醒。
5、用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。

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