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女产后缩阴方法什么好 别怪我没告诉你

来源： 最后更新：24-05-28 12:01:05

男人为何都会喜欢“紧”女人?那是因为男性在夫妻同房过程中比女人更加注重紧握感，被紧紧包裹的感觉才会更加有感觉。可很多产后女性产后都会经历松弛的麻烦，女产后缩阴方法什么好有哪些?

那么如何像最初那般紧紧套牢他，女产后缩阴方法什么好有哪些呢?

1.运动恢复法

中断排尿的训练：在尿尿的过程中，有意识地屏住尿尿几秒钟时间，稍停一会后再继续排尿。

提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，与此同时并做提肛运动。

收缩运动：采取侧卧或者仰卧的姿势，深呼气的同时收紧私密处及肛门处肌肉，憋气三秒钟后再缓缓吐出气，五次为一组。

凯格尔运动：

产后的女性，无论是剖腹产还是顺产的女性都会造成盆底肌损伤，造成弹性下降，凯格尔运动可以很好锻炼盆底肌肉弹性。不光对女性有效，男性也可以做，女士缩阴，男士锻炼持久耐力。

运动恢复法有效是肯定的，但是运动的方法难点不是动作如何做，而是如何能够长期坚持下去才是最难的。据雀仕瑾官网数据显示，有超过九成以上的女性尝试运动方法缩阴，最终都是因为难以坚持而前功尽弃，最终选择使用雀仕瑾来改善阴道松弛情况。

雀仕瑾(Q/V 2783989795)上市20年，通过渗、排、修、紧四步，快速修复断裂弹性纤维组织，健康缩阴，恢复紧致后不会再次反弹，效果不错。

女产后缩阴方法什么好：阴道修复术

阴道修复术就是妇科整形手术，通过手术修复损伤和断裂的阴道内壁弹性纤维组织，效果明显，能够快速获得紧致。但因其术后恢复过程比较麻烦，而且也不利于二次分娩，对于那些有妇科炎症问题的女性来说不适宜做手术。

女产后缩阴方法什么好：紧致缩阴产品

另外可以使用一些专业的缩阴产品，例如雀仕瑾就不错，上市20年的老牌子了。需要注意的是市面上的私处紧致产品种类繁多，一些无良卖家虚假宣传，以次充好，最常见的就是拿抑菌消炎类产品来冒充紧致缩阴产品而销售的。

阴道松弛不仅仅影响性生活，还严重影响女性健康，容易造成妇科疾病频繁、尿失禁、加速女性衰老等问题，所以不仅仅是因为他，更是为了自己，可以尝试上面推荐的方法哦。真正的美丽自信是由内而外的，希望姐妹们都有个性福生活~

标签: 产后  缩阴  方法  阴道  女性  

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