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孕妇喝牛奶需要加热吗 是必要做还是多此一举

来源： 最后更新：24-05-27 10:03:18

孕妇睡前喝一杯牛奶好处多多，不仅可以有助于睡眠还能增强骨质吸收钙！而孕妇喝牛奶也是有许多讲究的，一般在夏季，牛奶等饮品都是选择放在冰箱里，经过冷藏后的牛奶孕妇当然是不能直接喝的。

那么夏天到了，孕妇喝牛奶需要加热吗？冷藏后的牛奶需要怎么加热？是必须要加热还是多此一举呢？我们来看看各路宝妈的经验是怎么样的！

问题：孕妇和牛奶需要加热吗？是必要做还是多此一举？孕妇喝牛奶的好处这么多，加热牛奶是不是画蛇添足呢？孕妇怎么健康喝牛奶呢？下面我们一起来看看：

案例一：个人觉得还是热一下比较好，因为牛奶本来就是冰凉的，尤其是在夏天的时候，冰凉的牛奶会引起孕妇消化道疾病、就比如受凉拉肚子等！因此建议还是温热一下比较好！而且太凉的牛奶喝下肚，也会影响腹中宝宝，给宝宝带来刺激！

案例二：其实喝牛奶还不如喝孕妇奶粉，某些妈妈奶粉中DHA和铁的排名很高，这些妈妈奶粉喝了不会上火、非常清淡不油腻，很适合大众妈妈们的口味！

案例三：其实并不是所有牛奶都需要热的，关键是看你喝什么样的牛奶，很多鲜牛奶建议还是加热一下，而很多巴士杀菌后的牛奶就不需要加热了，效果反而是适得其反！

案例四：在怀孕期间喝的牛奶最好直接喝常温牛奶，如果有孕妇觉得凉，可以用温水烫一下，最好不要采用微波炉加热，因为加热煮开后的牛奶会失去的营养，很多营养元素也会遭到破坏！

案例五：我觉得还是在睡前喝热牛奶比较好，加热后的牛奶会更有助于孕妇的睡眠。

案例六：一般来说，我会根据实际情况来加热还是直接喝，天气好的情况下就直接喝牛奶，凉快时候就选择用温水泡泡再喝，这样牛奶的营养也不会被破坏！

所以说，很多网友妈妈还是建议孕妇和牛奶时都用温水泡泡就可以，喝凉的牛奶的确会影响孕妇肠道以及给腹中宝宝带来刺激，因此建议喝热的牛奶比较好！

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