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几月份怀孕最好终于真相大白 “造人计划”从此启航

来源： 最后更新：24-05-24 12:36:17

一年之中几月份怀孕最好，这恐怕是很多育龄女性都比较关心的一个问题。为了能够提供给胎儿一个安定的发育坏境，育龄女性都比较注意怀孕时间的选择。究竟一年中哪些月份适合怀孕了，下面让我们一起来共同学习下。

不过除了知道最佳的怀孕月份以外，我们还应该知道影响受孕的最佳健康条件和最佳受孕时间，所有的这些怀孕知识，让我们一起在下文中寻找答案吧！

一年中几月份怀孕最好？

一、一年中几月份怀孕最好？

1、春末3、4月份怀孕最好

流行病较少

说道一年中几月份怀孕最好这个话题，首先就得指出一年中的春末3、4月份是最佳的怀孕月份，因为春末正是气候回暖的时候，此时春暖花开，呼吸道传染病和风疹病毒感染较少流行，孕妇的饮食起居都容易调试，胎儿在最初有一个安定的发育坏境，最有利于预防畸胎。

日照充足

对于一年中选择春末3、4月份受孕作为几月份怀孕最好的答案，还有一个明显的好处就是充足的日照。在整个妊娠过程中都能享受到良好的日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇能够在阳光的照射下转变成维生素D，促进钙的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。另外，阳光的杀菌消毒作用，对孕妇身体健康也大有裨益。

2、夏末秋初7～9月份怀孕最好

气候适宜

一年中几月份怀孕最好的另一个选择就是夏末秋初的7～9月份，此时正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠和食欲都能够不受影响。秋天有正值果蔬丰收，因此对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。怀孕早期由于胎心不稳，外界环境对胎儿的发育影响重大，因而选择在夏末秋初7～9月份怀孕，可以避过酷暑严寒，利于胎儿的稳定。

分娩条件充足

选择夏末秋初还有一个优点就是分娩期在春末夏初，此时气候暖和，食物种类供应充裕，利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌。同时宝宝的衣物逐渐减少，也方便父母的护理。另外，春夏阳光充足还不炎热，婴儿可以享受充足的日光浴，利于骨骼的钙化，不易患上佝偻病。而且当盛夏来临，母亲和孩子的抵抗力都已得到加强，容易顺利度过酷暑。

二、最佳健康条件

1、身体健康

准父亲、准母亲要加强锻炼，保持良好的健康状况，避免在受孕的期间患上肝炎、心脏病、肾病、糖尿病等急慢性疾病。

2、精神状态良好

年轻的准父亲、准母亲正处于事业的打拼期，工作和社会压力比较大，所以如果准备要宝宝的话，一定要保持乐观开朗的精神和心理状态，避免疲劳。尤其是准父亲需要特别注意，因为很多男性不孕的问题，都跟精神抑郁、精神状态不佳有很大关系。

一年中几月份怀孕最好？

3、远离烟酒

烟酒会影响精子活动、降低精子质量或造成精子畸形，因此烟酒对生殖细胞和胚胎发育有很大的破坏作用。所以如果要生育“优质宝宝”，准父亲就最好在受孕前三个月戒严戒酒。

4、生殖系统卫生健康

准父亲和准母亲要特别注意日常生殖系统的护理。尤其是患有宫颈炎、子宫内膜炎的准母亲，患有前列腺炎的准父亲，更要注意日常的保健。因为以上这些疾病对精子在阴道里的生存时间、精子和卵子的结合以及受精卵的着床都有破坏作用。

5、营养补充要适当

为了保证精子、卵子的质量，准父亲和准母亲要适当补充维生素以及微量元素，除了吃大量的蔬菜、水果以外，准母亲还可以服用相关保健品(玛特娜、爱乐维等)。叶酸的补充也不可忽视，尤其是在北方的准母亲更要注意补充绿色蔬菜，可避免胎儿神经管畸形的情况产生。

三、最佳受孕时间

1、基本体温测量法

体温法是1种比较常见的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，然后比基础体温上升0.3~0.5℃。

建议准母亲购买1个体温计，每天在睡觉前甩到35摄氏度以下，测量的方法就是每天一早醒来(在八个小时睡眠后)不做任何运动，立即测体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，而且这种测量要至少持续14天，最好是一直坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握自己体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。

一年中几月份怀孕最好？

2、日程推算法

一般来说，准母亲的排卵日是在下次月经来潮前12~16天(平均为14天)。

具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往十二个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的“易孕期”和“不易受孕期”。公式如下，请参考：

A、以往最短周期天数—19=排卵前“不易受孕期”的末一天。次日就是“易孕期”的第一天。

B、以往最长周期天数—10=排卵后“易孕期”的末一天。这样可以算出“易孕期”的具体日期。

一般月经时间正常的女性通常周期为28天。准母亲可以根据自己月经周期的情况进行日程计算。

小编的话：相信经过上文的怀孕知识分享后，大家已经对什么月份受孕好，什么样的健康状态下受孕，和受孕的最佳时间推算，都有了进一步的了解了。下面，备孕的姐妹们，只需要按照上面的内容照着做就好了。如果你还不知道最佳受孕时间如何推算，可以继续关注我们，我们将在下面的内容中分享这方面的知识，欢迎大家参与了解。

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