一个多月的宝宝不爱睡觉，宝妈应该怎么办？

来源：最后更新：24-05-20 03:09:32

导读：只有宝宝睡个好觉，家长才能睡个安稳觉。可是不料宝宝不爱睡觉，这可如何是好？宝宝不爱睡觉，小编有妙招！

只有宝宝睡个好觉，家长才能睡个安稳觉。可是不料宝宝不爱睡觉，这可如何是好？宝宝不爱睡觉，小编有妙招！更多精彩内容敬请关注做妈妈育儿网！

怎么让宝宝安然入睡

规律的睡觉时间
在宝宝入睡前0.5—1小时，可以给宝宝听轻音乐，营造一个安静温馨的氛围，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝，免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。

适当喂宝宝吃的
很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。少量的给宝宝喂食让他有饱腹感这样有助于睡眠。

怎么让宝宝安然入睡

不要一直打扰宝宝
如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果宝宝每次醒来妈妈都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环，所以宝宝哭闹时不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡，如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他，如果越哭越厉害，就再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。

给宝宝创造好的睡觉环境
爸妈应该给宝宝安置一个安静又舒适的睡眠场所。室温适宜，空气清新，被褥厚薄合适，暗暗的灯光，这些都有助于提高宝宝晚上的睡眠质量。

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