爬楼梯有助于入盆吗效果好坏掺半爬楼梯还需谨慎

来源：最后更新：24-05-14 06:54:33

导读：怀孕来到孕晚期，孕妈最在意的还是胎儿什么时候入盆，胎儿在正常的时间内以正常的方式入盆是有助于顺产生产

怀孕来到孕晚期，孕妈最在意的还是胎儿什么时候入盆，胎儿在正常的时间内以正常的方式入盆是有助于顺产生产的，但事实上并不是每个孕妇都那么幸运会按道理入盆。很多孕妇因为缺乏锻炼或是某些原因导致胎儿迟迟不入盆，这个时候一般医生都会要求孕妇适当运动促进胎儿入盆。最近对爬楼梯有助于胎儿入盆的说法引起了很大争议，对此也是褒贬不一，那么爬楼梯有助于入盆吗？

爬楼梯有助于入盆吗

通过运动的方式促进胎儿入盆，最锻炼孕妇的盆腔肌肉，通过盆腔肌肉的收缩和臀部以及腰部的肌肉相互协调达到一个促进胎儿下降的作用。就爬楼梯而言，爬楼梯需要孕妇腰部、腿部、臀部和腹部的共同协作才能完成，理论上来说爬楼梯和促进胎儿入盆的运动方式是如出一辙的本质，所以有的人理所当然的认为爬楼梯有助于入盆；从科学理论角度分析是没错，但事实并非如此。

事实上，孕妇爬楼梯抬腿的时候，对子宫压迫还是很大的，虽然理论上可以刺激胎儿入盆，但实际上给子宫带来很大的刺激，很容易导致胎儿受到压迫缺氧或是子宫收缩导致孕妇早产。对于还未到预产期的孕妇来说，爬楼梯并不合适；但对于超过预产期胎儿还没完全入盆的孕妇是可以爬楼梯促进胎儿入盆并刺激分娩的。