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产后夫妻生活不和谐 8个Tips唤醒甜蜜时刻

来源: 最后更新:24-05-12 09:27:30

导读:在男人眼里都以为,女人在家带带孩子,煮煮饭,远比在外面拼搏的自己要轻松得多。其实妈妈们的辛苦,对于不

在男人眼里都以为,女人在家带带孩子,煮煮饭,远比在外面拼搏的自己要轻松得多。其实妈妈们的辛苦,对于不带孩子,不煮饭的男人来说,又何尝能体会得到这其中的艰难呢?带孩子不仅身体累,心理压力也大。

特别是在生完宝宝之后,连一向体贴的老公也变得不可理喻,总抱怨说在夫妻生活方面不再像从前一样积极,生活没有了一点激情。这些老公们殊不知道,其实产后妈咪们都十分努力,可是发现无论再怎么努力,好像也没有以前的感觉了。产后引响夫妻生活的问题,究竟在哪里?

没性趣?分清生理问题还是心理问题

在宝宝降生之后,新妈咪或者新爸爸不再“性趣盎然”。首先要找准原因,是身体没有恢复?还是心理起了某些微妙的变化,毕竟,夫妻都是初次为人父母了。尤其是心理上的错位,直接影响性生活的和谐,影响夫妻感情。

1、抓住心理原因:

1)关注宝宝,忽略了老公

产后作为新妈妈精神和注意力几乎全在宝宝身上,几乎达到忘我的境地。往往忽略了丈夫的需求,在表现上会出现对性生活没兴趣,没要求。当丈夫提出性交的要求时还会出现抵触情绪。

2)照顾宝宝太辛苦,失了性趣

突然多了个新的家庭成员,时时牵动着母亲的心,孩子的一举一动,一声啼哭都使母亲措手不及,因此白天黑夜由于看护婴儿的劳累,当丈夫有性生活的要求时也会以种种借口进行推辞,表现出性冷漠。

3)以功臣自居,不理解老公

妈咪生产后认识上也会出现误差,一些母亲会认为“我费这么大劲生出孩子,你就善待我,少骚扰我。”以功臣自居,对丈夫不屑一顾。这对双方的情绪都造成了一定影响。

认清生理原因:

产后内分泌还没恢复

欲是由性激素、性腺所构成的性内分泌系产生,它维持两性性欲的基本张力和兴奋性。女性性欲的主导激素是雌激素,也叫动情素。雌激素高则性欲就较强,反之雌激素水平降低,性欲就随之降低。经历怀孕生产之后,女性体内雌激素水平需要逐渐恢复,尤其哺乳的妇女,卵巢功能受抑制,不能排卵,没有形成内分泌周期,对“性趣”的渴望没那么强烈。

除此之外,初为人父的男性也会受到一定影响。一个可能是和老婆久不亲密接触,有生疏的感觉;另一个可能是顺产的妈咪产后没有完全恢复,私处松弛让其没有往日的“充实”感觉了

8个小Tips,唤醒甜蜜时刻

经过了生育的门槛,“性事”从高空跌入低谷,但是你要相信,就像坐过山车一样,在一番高低起伏之后,我们最终还是能够安然回归。不同的是,过山车可以遵循既定的轨道,而如何使性爱恢复如昔、重拾“性”福,却需要新手爸妈共同努力。

1、放下宝宝,暂时忘记妈咪身份

在想到自己是母亲的时候,也别忘了自己同时也是妻子和女人。享受性爱和付出母爱并不冲突,告诉自己,性爱是保持夫妻和谐的重要方面,婚姻幸福才能给孩子完整的爱。

2、深呼吸,安抚自己的情绪

安抚自己的情绪 照顾新生的宝宝一定会让你忙乱甚至烦躁,试着用各种方法安抚自己的情绪,比如睡前泡个澡,听听音乐,回想过去让你沉醉的美妙时光,在安静的心情中,你更容易产生对爱的渴望和性的渴求。

3、别害羞,赏自己身体的变化

生育可能使你身体臃肿,但同时你的体形和肌肤也会比从前更丰满和富有弹性。好好欣赏自己身体的变化,仔细探索新的性感,你会欣喜地发现自己作为女人真正的成熟。

4、多亲热,保持身体接触

无性的日子更要和老公做足亲密功课,比如亲吻、拥抱和其他一些爱抚。保持这些亲密的身体接触,可以让夫妻之间一直洋溢着浓情蜜意。

5、重质量,不追求数量

因为身体尚未完全恢复,夜里又睡眠不足,一次高质量的性爱可以放松你的神经,满足你的身心需求,但次数过多,你一定会不堪重负,所以要和老公好好协商,追求性爱的质量而不是数量。

6、辅助润滑,别不好意思

产后激素分泌不够,阴道可能比较干涩,可以准备润滑液来解决这个问题。另外,也要准备避孕工具,选择润滑效果较好的避孕套比较合适。

7、多沟通,重新熟悉彼此的身体

很久没有真正的融合,产后的初次性爱你们彼此可能会觉得陌生,可以先试着做一些裸体拥抱,寻找以前的亲密感觉,然后引导他重新熟悉你的身体各部分,告诉他你希望他怎么做。

8、要轻柔,必要时去找医生

如果在最初的尝试中遇到困难,比如侧切伤口疼痛,阴道太紧或太松,就赶快停下来,不要勉强,以免带来心理上的恐惧和损伤身体。必要的时候去找医生检查,确诊身体无恙再做尝试。

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