宝宝不睡觉一直哭闹是怎么回事，该怎么哄宝宝？

来源：最后更新：24-05-09 12:00:24

导读：宝宝情绪一起来，宝妈真的束手无策。又不肯睡觉，还一直在哄，这可怎么办啊！宝妈不要着急，小编给你小妙招

宝宝情绪一起来，宝妈真的束手无策。又不肯睡觉，还一直在哄，这可怎么办啊！宝妈不要着急，小编给你小妙招，快速哄宝宝入睡。

限制玩耍时间和内容

睡前玩得太疯，情绪过于亢奋，自然是不利于宝宝尽快入睡的，即使入睡后，睡眠过程也不安稳。所以，麻麻应该学会限制宝宝睡前玩耍的时间和玩耍的内容，不要让宝宝玩得太兴奋。例如，麻麻可以在睡前玩比较安静的游戏，例如堆砌积木、念念儿歌等，当宝宝感觉困时，就赶快哄宝宝睡觉。

循序渐进调整睡眠时间

对于已经习惯了晚睡的“夜猫子”宝宝，麻麻不要奢望一下子能把宝宝的习惯调整过来。这需要一个循序渐进的过程。每天比前一天提前10分钟督促宝宝上床睡觉，直到达到你所希望的时间。值得注意的是，宝宝早上起床的时间也应该有规律，不要因为周末粑粑麻麻不上班，就让宝宝跟着你们一起赖床。这不利于宝宝良好作息时间的培养。