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儿童如何长高个子?及早吃汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片

来源： 最后更新：24-05-08 12:00:47

每个家长都希望孩子能够长得更高，这才不会一开始就败在起跑线上。特别是对于男孩来说，长得更高，在以后的人生中会有更多的选择。

想要知道儿童如何长高个子，首先要知道儿童的身高跟哪些因素有关：

1. 遗传

影响孩子身高的先天因素便是遗传，一般来说，人的身高与父母双方的身高都有关，父母如果不是很高，孩子一般也没法长到一米八。先天遗传无法改变，但是后天的其他因素还是可以帮助儿童长高个子的。

2. 营养

有的孩子挑食、偏食，导致营养摄入不均衡，蛋白质、钙、磷、维生素D等营养素摄入不足，就会直接影响到孩子的发育，还有一些营养物质如铁、锌、维生素A等间接影响儿童的食欲和免疫功能，从而影响儿童的身高发育。在日常生活中，家长可以帮助孩子改善挑食、偏食的坏习惯，并多吃含有以上营养素的食物。

3. 运动

运动在一定程度上也会影响孩子的身高。多参加体育运动，特别是跳高运动如打篮球、羽毛球等体育项目、的儿童，发育会比别的孩子要快，长得也更高。

4. 睡眠

睡眠质量的好坏、睡眠时间的长短也影响着儿童能否长高个子。深度睡眠时也是孩子生长激素急剧分泌的时间段，最好在11点前，就应让孩子睡觉，并养成早睡早起的好习惯。

5. 情绪

有些孩子总是心情烦躁，动不动就闹、就哭，其实这对孩子的身高发育是及其不利的。良好的情绪有利于孩子大脑的发育、调节内分泌，儿童才能长得更高。

除了以上几个因素之外，在儿童生长的关键期，及早给孩子补钙、吃牛初乳都有利于儿童长高个。

钙是骨骼的基本成分，补钙有利于儿童骨骼的生长，想要儿童长高个子，就应该从小给孩子补钙。中国营养学会指出，正在长身体的儿童每日所需的钙量为800~1000mg，日常可多吃一些牛奶、虾皮、豆制品来补钙。牛初乳则是母牛产犊后3天内的乳汁，含有丰富的蛋白质和免疫因子、生长因子，对于孩子提高免疫力、生长发育都有一定的好处。

想要又补钙、又补牛初乳，可以吃汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片。每片汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片中含有钙质115.8mg，同时也含有牛初乳的大部分营养。牛初乳和钙搭档，协同补钙的效果更好，而且还有着提高免疫力的作用。对于孩子来说，汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片吃起来有淡淡的奶香味，就像是吃零食一样，基本不会有排斥感，家长也就不用担心孩子会吃不进去了。

想要儿童长高个，那就及早每日给孩子吃汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片吧!

标签: 孩子  儿童  牛初乳  长高  身高  

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