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冬天的草莓孕妇能吃吗 冬天草莓这样吃孕妇没在怕的

来源： 最后更新：24-04-28 06:18:16

女性在怀孕后口味会发生变化，经常会吃一些“不合时期”的食物；比如说：夏天吃红薯、春天吃栗子，最为明显的是有很多孕妇会在冬天吃草莓。众所周知，草莓不是冬天的应季的水果，冬天的草莓都是蔬菜大棚人工培植的；相比较自然生长的应季草莓在营养和安全性上肯定是有差别的，那么冬天的草莓对孕妇有害吗？冬天的草莓孕妇能吃吗？

冬天的草莓孕妇能吃吗

首先我们来看看自然生长应季的草莓有什么营养价值，草莓中含有丰富的维生素族和氨基酸、葡萄糖、胡萝卜素、叶酸、苹果酸、果胶、果糖、烟酸以及微量的矿物质元素钙、钠、磷、钾、铁等等。这些营养物质可以促进孕妇身体摄取一定量的叶酸，预防胎儿畸形；还可以促进孕妇吸收维生素和矿物质元素以及氨基酸，对孕妇的身体代谢和胎儿的身体和大脑发育都大有裨益。

由此可见，孕妇吃草莓是很有好处的；但是冬天的草莓营养物质和成分会与应季草莓略有不同。冬季的时候草莓的果糖和果胶形成量比较少、且叶酸、烟酸和矿物质元素的含量也比较低；但是经过营养学家和医学检测，可以证明冬天的草莓只是这些成分会有所下降，在不添加化学激素的前提下，冬天的草莓对孕妇是没有身体伤害的，只是天然糖的分量降低。

除此之外，虽然冬天的草莓不应季，但是经过精心培养其中的维生素含量和葡萄糖含量有显著提升吗，可以有效地预防孕妇精神紧张、上火、和肿瘤和生成。而且冬天的草莓植物纤维性有所提升，可以促进孕妇肠胃蠕动，缓解孕妇食欲不振的现象，还可以减少孕期妊娠呕吐的现象。也就是说冬天的草莓孕妇是能吃的，并且没有抗生激素和催熟素以及其他化学成分，反而还可以促进孕妇身体代谢，目前对胎儿和孕妇本身没有负面影响。

孕妇冬天吃草莓的注意事项

虽然在目前的科学技术下可以确认冬天人工培育的草莓是对孕妇无害的，但是毕竟不是应季水果，孕妇还是要适可而止，不能大量吃冬季草莓。而且冬季的草莓在果实的保护性上很好，所以像保护剂、农药都会比应季草莓更多，在吃之前建议先盐水浸泡再仔细清洗，虽然草莓无毒，但是农药是对孕妇有伤害的。

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