来源: 最后更新:24-04-26 10:03:18
1、长途出差或旅行
在准妈咪的孕早期,容易疲劳、嗜睡是一个很明显的早孕反应。长途旅行或者出差,不论是坐飞机还是乘火车都会导致准妈咪身体不适,另一方面,由于异地的情况又不是十分熟悉,容易出现各种意外。因此,建议孕妈咪将旅行计划推迟,而对于不得不出差的工作进行交接。
2、熬夜晚睡
很多80后的夜猫子准妈咪,10点钟之前睡觉几乎也是一个笑话。但当你有了宝宝,你就应该知道,长时间熬夜会使孕妇抵抗力下降,易发生感冒、精神不集中、易造成危险,而且会增加早产的危险。因此,建议准妈咪合理安排作息时间,早睡早起。
3、桑拿或温泉
桑拿和温泉,对一般的人来说可是吸引,对孕妈咪却是必须禁止的。从孕妈咪体质来说,怀孕使孕妇免疫力下降,加上阴道内酸碱度因怀孕而改变,泡温泉易造成细菌或微菌感染,而高温桑拿则对孕妇及胎儿也不好。适度地泡泡脚部,增加脚部血液循环也是可以的。
4、滥用药物
怀孕了就不能吃药?错!怀孕了还像以前一样吃药,更是大错!孕妇生了病是不可以放任不管的,但是一定要在医生的指导下安全使用药物,如果不吃药而造成更严重的并发症,反而更糟糕。值得注意的,很多民间的中药偏方,准妈咪一定要经医生检验之后再行食用。
5、激烈运动
刚怀孕的准妈妈,就不适合再做激烈的运动了,毕竟孕早期是整个孕早期最为脆弱的时期。
妈妈们千万不要觉的,肚子还没变大的时候,就可以随意,如果不注意身体进行激烈运动的话,那么,是极其容易会造成流产的。
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