来源: 最后更新:24-04-20 06:54:12
1、酪梨
食用酪梨是一个很好的方式去获得卡路里。它充满了营养和健康的脂肪,而且他非常容易食用,只要使用汤勺挖取,就能食用。
2、起士
起士是非常容易添加在宝宝日常的饮食中,而且它可以确保孩子得到高热量和美味。蔬菜泥、炒鸡蛋、水煮面都很适合添加起士。
3、全脂牛奶
如果你已经开始让你的孩子喝牛奶,试著将它换成全脂牛奶。将水果和全脂牛奶混合打成奶昔或冰沙,也可以牛奶加燕麦,这些都会是宝宝爱吃的。
4、鸡蛋
鸡蛋富有很高的营养,同时它也是高热量的。蛋黄营养含量很高,有助于宝宝的大脑发育。可以添加蛋黄在食物泥中,或是直接加到食物中烹调也可以。
1、首先,家长们要适当的给宝宝加强营养,一岁以内的宝宝主要以奶为主,每天约700毫克,宝宝一岁可以减为每天300毫克。如果宝宝食欲不好的话,那么可以适当的给宝宝补充维生素和矿物质。
2、其次,护理方面上要多注意避免衣着过热过厚,以免影响到宝宝食欲。
3、最后,适量运动,增强宝宝食欲。
小孩的体重出现偏轻的情况不要过于着急,孩子的身体处于发育时期,还是在长的,只要孩子平时的饮食正常,吃得下睡得好就不要过多的担心,可能孩子的活动量比较大,每次吃完的食物都特别好消化,身上才不长肉,偏轻总比偏胖好,胖的孩子反而更容易生病。
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