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怀孕初期肚子胀气是为什么？应该怎么办？

来源： 最后更新：24-04-01 03:09:15

说到肚子胀气，相信不少的朋友也都是不陌生的，在怀孕初期，有的女性则也是会有肚子胀气的情况出现的，那么，我们一起来看看，怀孕初期肚子胀气是为什么？应该怎么办？

怀孕初期肚子胀气是为什么？

在怀孕初期，女性的肚子胀气，多半也都是因为肠胃功能紊乱所造成的。
因此在怀孕的初期，不少的女性也都是会开始疯狂的进补。
从而也是非常的容易造成女性的肠胃的不适应，也是会有肚子胀气的情况出现的。
因此，在怀孕的初期，建议女性的饮食是需要以清淡为主的。
一定要多吃水果和蔬菜的。

怀孕初期肚子胀气该怎么办？

1、多喝开水
如果说，在怀孕的初期，女性出现肚子胀气的情况，是可以多喝开水的。因为，如果说女性的肠胃里面堆积非常多的粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以一定要多喝水，才可以顺畅的排便。但是，孕妇喝水一定是要喝温水的，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。
2、多散步
在饭后散步也是可以很好的解除女性胃胀气的情况的，没有早产危险的孕妇，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。
3、多吃水果蔬菜
水果蔬菜里面都是含有非常多的维生素和纤维素的，也是可以很好的清理孕妇的肠胃的。

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