取环后吃什么补充营养你不懂想要恢复快必吃3种食物

来源：最后更新：24-03-29 06:18:11

导读：不得不承认，女人确实要比男人多得很多病！这里说的病专治妇科疾病！由于女性的阴道和外界是畅通的，所以很

不得不承认，女人确实要比男人多得很多病！这里说的病专治妇科疾病！由于女性的阴道和外界是畅通的，所以很容易受到细菌感染，尤其是生育过的女性，阴道口更加宽松，给细菌滋生创造了条件。再加上上阴道口和尿道口十分邻近，很可能交叉感染。所以女性容易患上各种妇科疾病。

女性上环和取环都会造成伤口，有流血的迹象，产生一些身体上的不适，严重还诱发妇科病。今天我们来说说取环以后怎么调理身体、补充营养，取环后的女性朋友都应该了解一下。

取环后吃什么补充营养

鸡蛋羹

材料：鸡蛋、淀粉、盐、葱花、蒸鱼豉油。做法：

1.两枚常温生鸡蛋磕入大小合适的碗里，加盐一起打散。

2.缓缓注入相当于鸡蛋液。倍量的凉开水和干淀粉(少量，用筷子头蘸上少许即可)，再次充分打匀。

3.盖上碗盖(或蒙紧厚保鲜膜)。

4.蒸锅冒蒸汽后，将装有蛋液的碗放入蒸锅中隔水蒸12～15分钟。 5.关火后不揭开锅盖，焖3～5分钟再出锅。上桌前打开碗盖(或揭开保鲜膜)，在蛋羹表面淋蒸鱼豉油，缀以香葱末。（下页：第二种食物）

肝枣补血汤

材料：猪肝30克，鸭肝30克，菠菜100克，枣(干)20克，水发木耳15克，姜5克，盐2克。做法：

1.猪肝和鸭肝都切片，菠菜洗净后切段。

2.将肝、大枣和黑木耳都放入锅内，加水适量，小火煮30分钟。

3.加入菠菜，加盐、生姜再煮5分钟，即可。

紫米补血粥

材料：紫米1杯，龙眼干2两，水12杯，冰糖2两。做法：

1. 紫米以冷水浸泡1小时后沥干水备用。

2. 取一深锅，加入12杯水，以大火煮开后转小火，加入作法1的紫米煮40分钟后，加入龙眼干续煮20分钟，最后加冰糖调味即可。

小编的话

取环以后会有伤口，身体比较虚弱，要吃一些进补的食物，比如鸡蛋、猪肝、红枣这类补气血的就很适合取环后食用。坚持每天用温水清洗阴部，取环后身体不适感一般在一周就可以消失，如果腹痛剧烈或身体非常不舒服，就要及时就医。

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