产后减肥束腹带真的有用吗？

来源：最后更新：24-03-27 10:03:12

导读： 产后减肥，新妈们都“盯”上了减肥利器“束腹带”。以

产后减肥，新妈们都“盯”上了减肥利器“束腹带”。以为这就是传说中的“神器，只要一穿上，就能完成产后快速瘦身的愿望。

然而，专家告诉我们，束腹带不但不具备减肥功效（最多也就是帮助瘦腹而已），常期使用还会影响健康。因为束腹带主要是用于产后固定伤口，以及防止子宫下垂，它具有收腹的作用，但是并不是减肥。

专家提醒产后妈妈们，用束腹带减肥不宜时间过长，这样会有非常不好的影响。因为怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上生产时用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此，在生产后一周内用收腹带是有好处的，尤其是剖腹产的女性，还有助于加速伤口愈合。

但是束腹带不能长时间系着，要适当的解开，如躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。长时间的用束腹带，会严重影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。并且在炎热的夏季，产后妈妈一定要要注意挑选材质柔软、透气性强的产品，让皮肤自然透气。

束腹带究竟有没有减肥功效呢？来听听网友们的经验回答吧！

妈妈说：没有，我穿了有一年，穿时候效果挺好，不穿又恢复原样

妈妈说：我是生完孩子第三天就开始绑收腹带了，我自己觉得很有用，绑了有半年，腰上一点赘肉都没有，天气热了就没绑了，后来长胖了，腰上也多出点肉肉，有效果但是要坚持

妈妈说：效果不大，每天“捆”着也挺累的。建议控制饮食，加强锻炼，使用腹带束住腰部，会憋得很难受，那样你就会吃的少，也能减肥

妈妈说：束缚带没有什么效果，建议你清淡饮食，注意加强锻炼

妈妈说：个人觉得还行吧，不过就是收腹衣穿上比较舒服，一开始不知道穿的收腹带能把我勒死，幸好后来换成瘦身衣了

妈妈说：我也剖腹产，没有用过腹带。。当时还是高危难产，剖了个把星期才能慢慢下床。。现在腹部没什么赘肉呢，亲，坚持锻炼就好了，腹带神马的只是辅助，不是主要。（我腹部跟以前没怀孕前差不多，只是多了条刀口）

妈妈说：什么束腹带呀，简直就是忽悠，我一直用也不见效，还被勒得难受。还是做仰卧起坐吧，这个真的有效。另外，郑多燕有个躺在垫子上做的，那个是减腹部的！！

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