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为什么要补充DHA DHA对孕妇及宝宝的作用

来源： 最后更新：24-03-25 12:00:17

怀孕之后为什么都要补充DHA，究竟这DHA起着什么样的重要作用呢？0-6岁是人们脑部细胞、脑部结构、脑部功能发展成长的黄金阶段，在这一时期，如果缺乏充足的营养导致大脑发育不充分，即使之后再做任何补救，也只会事倍功半。

DHA是脑细胞膜中磷脂的重要组成部分，对脑神经传导和突触的生长发育尤为重要。因此，补足DHA将大大促进脑神经元中突触的生长和传导的效能，维持脑细胞之间的高效联系，让宝宝的 “大脑互联网”更发达。

DHA对胎儿及准妈妈的作用

1、促进胎儿脑细胞、视网膜发育及心理运动技能发育(比如手眼协调能力)；

2、能延长具有早产风险的妇女妊娠期

DHA对0-6月宝宝和产后妈妈的作用。

1、宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。

2、能帮助减少产后抑郁症的发生机率。

DHA对6个月-2岁宝宝的作用 6个月-2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。

DHA对2-5岁宝宝的作用。 如果孩子体内的DHA水平低，就可能增加孤独症、视力问题和心理问题的风险

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宝宝如何获得DHA 五大DHA的食物来源

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