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改善学龄期儿童免疫力低下的这三级防御，你做到了吗？

来源： 最后更新：24-03-10 12:00:30

免疫力低下是学龄期儿常见的问题，也是家长们避之不及的难题。事实上，学龄期儿童想要改善免疫力低下的症状，需要经过三级防御。各位家长不妨跟着本文自测一下，看看目前做到了第几级防御!

一级防御

所谓的一级防御就是家长对孩子最基本的保护，满足孩子吃喝拉撒睡等需求，这是改善孩子免疫力低下症状的基础工作。看到这里很多家长可能要笑了，这么基本的要求谁做不到?其实想要做好这一级也并不容易，除了要知道哪些食物孩子能吃、喜欢吃，还要考虑每种食物含有什么营养素，会不会导致过敏，怎样搭配营养才会更均衡。吃少了怕不长肉，吃多了又怕消化不良。睡少了怕影响长个儿，睡多了怕影响大脑发育，实在是劳心又劳神!

二级防御

相比之下，二级防御就更难一些，除了关注孩子的吃喝拉撒睡之外，还要时刻警惕各种儿童常见病和意外，比如流感、发烧、过敏、感冒和肺炎等，这些免疫力低下的症状在不同季节还有可能交叉出现，不定时穿插各种流行疾病，当然也要警惕各种突发意外，想要好好保护孩子还真不容易!

三级防御

最后一级防御就是保护孩子不受外界的伤害，比如出门不能去人群密集的场所，以免被传染疾病;不敢让孩子到处乱摸乱玩儿，免得接触到什么病菌。可即便家长如此小心，学龄期孩子免疫力低下的情况并没有得到明显改善，这是因为最能保护孩子的还是其自身的免疫系统。因此三级防御的重点就是关注学龄期儿童免疫系统的发育和完善。

[4~10岁学龄期，是孩子免疫系统的迅速发展期，均衡的营养是孩子免疫系统迅速发展的基础。其实，孩子的免疫系统从出生后就开始逐渐发育，但在上幼儿园之前，很多的家长把孩子保护的太好了，孩子接触到病原体的机会很少很少，这样一来免疫系统就没办法在病原体的刺激下成熟。当孩子上了幼儿园之后，突然接触到大量的病原体，这个时候免疫系统才有机会被刺激，进而发展成熟]1。

由此可见，想要在三级防御中成功击败孩子免疫力低下的难题，保证孩子均衡全面的营养摄入来促进免疫系统的发育和完善是关键所在!家长可以在平时的饮食中注意食物多样性，荤素搭配，也可以采用更简单的方式——选择合适的营养补充剂。

对于4-10岁学龄期孩子而言，善存小佳维是一个不错的选择，它里面还有18种营养素，包括对免疫系统发育至关重要的铁、锌、硒等元素，营养全面，而且各种营养素的配比也符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》，含量比较科学。每天2片就能帮助家长轻松解决营养难题，改善孩子免疫力低下的症状，比较省心。从实际操作层面来说，确实要比分门别类的搭配食材来的简单，家长们不妨了解一下此类产品。

所以以上这三级防御，各位家长的完成度如何呢?

文献来源：

1.摘自“崔玉涛的育学园”微博

标签: 孩子  免疫系统  家长  免疫力低下  营养素  

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