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孕妇便秘怎么办快速治疗？妈咪经验之谈

来源： 最后更新：24-02-27 06:54:39

便秘是一个很常见的问题，可以发生在任何人群任何时间。一般情况下，日常少喝水、少吃蔬菜水果的人较易发生便秘问题。另外，处于怀孕阶段的孕妇，也是便秘的高发人群。

不管哪一个年龄阶段的人群，总之只要是便秘发生了，都需要重视起来。如果你是一位孕妇，那就更不用说了。只不过对于孕妇而言，用药需谨慎罢了。孕妇便秘怎么办快速治疗？健康专家作了如下解答：

之所以怀孕之后容易便秘，那是因为女人在怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。

孕妇便秘怎么办快速治疗？孕妇患便秘以后，可采取以下措施：

第一：每天坚持散步，运动有助于肠胃蠕动。况且，常散步对小孩也好。

第二：早上起来，刷牙以后喝一大杯白开水，或者蜂蜜水。

第三：水果一天可以吃两个，比如香蕉或者苹果。

第四：吃饭的时候，除了肉类，或鱼类，海鲜类，可以吃一些粗纤维的菜，比如，青菜，木耳，芹菜，玉米。

第五：每天坚持多喝点水。

便秘要注意以下几点：

1,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.

2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.

3,每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.

4,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜.

5.如果大便干燥,可以服用润肠通便的药物,如:麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服. ,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊,番泻叶等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊,番泻叶会形成药物依赖性.严重的会导致胃肠道功能紊乱。

孕妇便秘怎么办快速治疗？妈咪经验谈：

妈妈说：孕妇便秘怎么办快速治疗，喝蜂蜜水，吃红薯。每天早上起床喝一大杯水也能帮主肠胃蠕动排便的。这样坚持下来挺好的，每天吃了红薯就不便秘了。要是实在是严重了就只能求教医生了。

妈妈说：喝蜂蜜就是最好的方法简单有效，而且蜂蜜里有非常丰富的营养成分，喝了是有很多益处的。

妈妈说：这种情况多吃香蕉 粗纤维食物，喝一些蜜水观察看看吧。

妈妈说：一定要多喝水的 便秘就是肠道缺水导致的 再就是吃些水果粗粮 适量喝些蜂蜜水 润肠通便的

妈妈说：宝妈每天坚持一杯豆浆，补充营养的同时还可以保持肠道顺畅。我那时候一天一杯，一点也不便秘。

妈妈说：这个时候 最好的办法就是多喝水多吃水果蔬菜 不过每天都要坚持的 怀孕期间是很容易上火的 最好不要吃药啦

妈妈说：多喝水多吃蔬菜和水果，适量的运动，方法只能慢慢见效，急不得。

妈妈说：我也曾有过类似的经历，尝试了一些食物也不怎么好用，后来多吃点汤汤水水的菜貌似好转了一些。

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