探秘！产后缩阴的最好方法竟然不是手术！

来源：最后更新：24-02-16 12:00:49

导读： 说到产后缩阴的最好方法，一些渴望快速恢复的女人都会想到缩阴手术，可是小编告诉你手术并不是。想知道原

说到产后缩阴的最好方法，一些渴望快速恢复的女人都会想到缩阴手术，可是小编告诉你手术并不是。想知道原因，且看下文见分晓。

缩阴手术不是产后缩阴的最好方法原因有三：

1、手术存在麻醉意外、出血、感染、疗效欠佳等风险。

2、不利于第二次顺产生育。随着二胎政策开放，有生育二胎意向的女人增多。

3、随着年龄的老化，阴道松弛也会复发。

当大家看完上述内容之后就会清楚小编如此说的原因。当然虽然手术不能称为缩阴的最佳选择，但是除了缩阴手术外，缩阴运动以及正规缩阴产品却可以帮助阴道松弛的产后妈妈自然恢复阴道紧致，有兴趣的不妨了解一下。

产后缩阴运动正确做法

1、产后除了可以用千黛斯也可以以2-3次/每天，15分钟/每次的节奏来进行盆底肌肉锻炼。

深呼吸，收缩肛门的肌肉，保持收缩状态10-15秒左右，再深深地吐气，放松肛门处的肌肉。通过这些针对性的训练，阴道等部位的肌肉张力将会得到良好的提升。

2、产后第十日可以进行阴道收缩运动

保持平卧姿势，两腿弯曲至直角状，通过脚部及肩部力量抬升臀部，两腿膝盖合拢，两脚分离，收缩臀肌1min~2min即可，继续重复2到3次。促进下体和骨盆底肌肉收缩，利于恢复，避免出现膀胱或下体下垂的情况。

正规的产后缩阴产品

虽然现在缩阴产品很多，但是能够称得上正规的寥寥无几，而今天小编给大家推荐一个正规的并且好评比较多的品牌——千黛斯。作为外用缩阴产品的它，即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用。

和一般的缩阴产品不同，千黛斯是一个可以抓住阴道松弛根源对症缩阴的缩阴产品，在产后妈妈使用者过程中可以帮助她们修复因为生育而受损或者断裂的阴道弹性纤维，从而自然收缩阴道紧致。

各位妈妈只要能够把握住时间，结合自身阴道松弛程度选择适合的千黛斯缩阴套盒（私护专家V信/Q号: 721013081），坚持使用一段时间，相信每一个松弛的妈妈都可以变回紧致，毕竟很多产后妈妈使用通过千黛斯缩阴成功。

以上小编带大家探秘！产后缩阴的最好方法竟然不是手术！也了解了最好的缩阴方法是缩阴运动以及正规缩阴产品，那么，大家就从现在开始，加油吧！

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