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肚子赘肉怎么减 男生肚子赘肉怎么减

来源： 最后更新：24-02-10 12:07:16

哈喽大家好，欢迎来到阿丽美食记。

夏天虽然过去了，因为太热了，所以运动量明显减少了。但是低头一看，肚子上的肉真的是一圈又一圈，特别的难看，自己都开始嫌弃自己了。幸好朋友给我介绍了一个减肚子的好办法，吃了一个星期之后，肚子上的赘肉明显少了一些。

首先，我们准备一块清洗干净的生姜，把生姜切成片，薄厚都可以，最好是用老姜，比较辣所以效果会更好。

准备一颗鸡蛋放入碗中，我们都知道鸡蛋的外壳特别脏，上面沾了很多细菌和大肠杆菌，还有少量的鸡粪残留。所以我们在清洗鸡蛋的时候加入1勺食盐，食盐能够起到很好的杀菌作用。

碗中倒入适量的清水，把盐化开，用手搓洗一下鸡蛋的外壳，彻底清洗干净之后，再用流动的清水冲洗一下鸡蛋，这样我们的鸡蛋外壳上面的脏东西就被流水冲走了。

准备一个漂亮的小碗，我们将洗干净的鸡蛋打入碗中。家里人多可以多准备几个鸡蛋。

用筷子将蛋黄夹散，再用筷子快速得将蛋黄和蛋液充分得搅拌均匀，注意搅拌的时候要顺着一个方向搅拌。

给锅中倒入一碗清水，开大火将水烧开。

烧开之后，我们倒入切好的生姜片，用大火将生姜片煮五分钟左右，这样可以煮出姜的营养。

用筷子将生姜片给它夹出来，然后再把火关了。

这个时候，我们将打散的鸡蛋液缓缓地倒入锅中，然后再轻轻晃动一下锅子，让锅里的蛋液能够受热均匀。

这样我们一碗漂亮的姜汤蛋花液就做好了。

在给碗中加少许的食用盐，我们都知道生姜不仅可以驱寒暖胃，还可以加速身体的新陈代谢，促进我们的身体排汗。

我们可以给里面加入一勺白醋，搅拌均匀之后就可以喝了，白醋和生姜水搭配在一起，可以抑制糖分转化为脂肪，还可以帮助身体分解掉脂肪，对减掉我们的大肚子上的赘肉非常的有帮助。我们可以每天早上喝上一碗这样的汤，时间长了就会看到惊喜哦。

好了，今天的内容就分享到这里了，喜欢的朋友可以试试。

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