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孕妇熬夜的危害 孕期熬夜对胎儿的影响有多大?

来源： 最后更新：24-02-07 06:18:11

由于工作的关系，很多女性在怀孕之前都养成了熬夜的坏习惯，但是怀孕之后很多准妈妈仍然改不掉熬夜的坏习惯，总是12点以后才睡觉。那么孕妇熬夜对胎儿有什么影响呢？

熬夜对胎儿的影响：

1. 人体的肝胆造血时间是从晚上11点到3点，由于怀孕本身就很耗气血，如果孕妇再长期熬夜，，尤其是在造血期间不睡觉的，很容易造成血亏。如果孕妇长期熬夜，营养也不够均衡的话，可能会对胎儿的发育有影响。对将来宝宝的生长发育也会有影响，比如说长得慢啊，体重轻啊，小孩子肾精不足啊，等等问题。所以，为了宝宝能正常生长发育，准妈妈最好还是规律作息。

2. 孕妇经常熬夜，对将来宝宝的生活习惯会有影响。胎儿是不喜欢熬夜的，准妈妈经常熬夜会导致预产期推迟，加大准妈妈的身体和心理负担。还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。经常熬夜的妈妈生出来的宝宝还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。　

熬夜对孕妇的危害

准妈妈易发下肢静脉曲张。上网、看电视、看书等这些活动都是需要长期维持一个姿势的，而准妈妈如果长期维持一个姿势，血液循环就会受到影响。长此以往，准妈妈很容易会患下肢静脉曲张。这对胎宝宝的正常发育是有着很大影响的。

容易造成准妈妈的精神不佳。准妈妈拥有好的心情和放松的精神状态是很重要的。足够的睡眠时间和好的睡眠质量，才能让准妈妈有一个好的心情。如果准妈妈经常熬夜，精神会长期处于紧张的状态，情绪起伏也会比较大，容易烦躁不安。那么，宝宝也会受到妈妈心情的影响，烦躁不安的状况是不利于宝宝发育的。

导致生物钟颠倒。孕妇在怀孕的前几个月，是胎儿正主要器官形成的关键时期。这时，准妈妈应该要养成好的、有规律的生活习惯。在怀孕期间，准妈妈如果过度熬夜，容易引起高血压。而且，熬夜会很让准妈妈的生物钟颠倒，内分泌失调，影响新陈代谢。

孕妇熬夜不论是对本身还是胎儿都是有很大影响的。因此孕妇应养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不熬夜，以保持充沛的精力。

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