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孕妇可以吃冷饮吗？孕妇应该吃什么？

来源： 最后更新：24-02-06 06:54:11

对于孕妇来说，在饮食方面也是有非常多的注意事项和饮食禁忌的，对于孕妇来说并不是什么都是可以吃的，那么，我们一起来看看，孕妇可以吃冷饮吗？

孕妇可以吃冷饮吗？

不可以的
孕妇是不可以吃冷饮的。
这个主要的则就是因为，因为怀孕时胃肠功能减弱，吃太多冷饮会使胃肠血管突然收缩，引起消化不良、腹痛等情况。
所以说，则是不建议孕妇吃冷饮的。

孕妇应该吃什么？

（1）全麦制品：包括 全麦饼干、麦片粥、全麦面包等；
（2）奶、豆制品：孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求；
（3）水果：水果种类 很多，富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲惫；
（4）瘦肉：由于瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收；
（5）蔬菜：颜色深的蔬菜 往往意味着维生素含量高；
（6）干果：花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。

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