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三文鱼山药饼儿童做法大全 丰富的美食只博孩子一笑

来源： 最后更新：22-05-31 03:45:03

三文鱼和三药对孩子来说都是十分好的食材，如果可以将这两种药材融合在一起，势必会给宝宝的身体带来意想不到的营养。接下来小编就为大家介绍三文鱼山药饼儿童做法大全。kmb宝宝百科网

对正处于生长发育中的孩子们来说，三文鱼是非常好的补脑食材，而且三文鱼虽属于鱼类但是它却没有小的鱼刺。宝宝吃三文鱼不用担心会卡喉，三文鱼很容易被吸收消化，如果搭配一些碱性的食材，比如山药，那么可以提高宝宝对DHA、EPA等营养的利用率。kmb宝宝百科网

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所以三文鱼和山药是极其适合给宝宝一同食用的。kmb宝宝百科网

三文鱼山药饼儿童做法大全kmb宝宝百科网

1、准备食材：柠檬，鸡蛋，面粉，三文鱼，山药。（三文鱼一定要形象，山药最好选择铁棍山药）。kmb宝宝百科网

2、首先将山药去皮清洗干净后切成块状，然后放入锅中蒸熟，冷却后备用。kmb宝宝百科网

3、接着将煮熟的三文鱼切成小块状，放入碗中加入柠檬片，这样做的目的可以去除三文鱼的腥味。（腌制的时间可以长一些，大概20分钟即可）kmb宝宝百科网

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4、接着将蒸好的山药和腌制后的三文鱼放入宝宝辅食料理机中，搅拌成泥状。kmb宝宝百科网

5、接着将三文鱼山药泥拿出放入一个大碗中，接着加入一个鸡蛋和面粉，搅拌均匀。如果孩子不喜欢葱花的味道，这时还可以添加些葱花，这样味道会更香。kmb宝宝百科网

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6、然后顺时针将碗中所有的东西一概搅匀，用勺子试试看等搅拌成低落状态的面糊就可以了。kmb宝宝百科网

7、最后锅中倒入一点点的油，用勺子勺一点面糊放入锅中，煎至底部凝固之后再翻面，然后再煎另一面呈金黄色就可以出锅了。kmb宝宝百科网

8、就这样一道美味口感口感十足，营养丰富的三文鱼山药饼就完成了。宝宝们肯定会超级喜欢的哦！kmb宝宝百科网

9、如果不喜欢面糊的孩子，在制作这道美食时，也可以不用加面粉。直接将三文鱼和山药混合之后，上锅煎也可以。kmb宝宝百科网

这道营养美食，其实真的很简单，即便是手残党的家长们也可以试着做做，绝对会让你的内心感到无比的骄傲。当看到宝宝吃着自己精心烹饪的美食洋洋得意时，你会感觉人生也不过如此，就为了博得宝宝一笑。kmb宝宝百科网

这道美食，大家还可以添加牛油果或者小番茄等食物在里边，添加牛油果是很好的选择，因为牛油果也被称为包建国，一个牛油果的营养相当于三个鸡蛋。如果宝宝不排斥牛油果的味道，那么添加牛油果也是不错的选择哦！kmb宝宝百科网

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