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停止哺乳后胸部会变小吗 4招教你如何维持丰满胸部

来源： 最后更新：24-01-09 12:01:27

由于体内激素激素的变化，怀孕以后女性的乳房会逐渐变大。到了哺乳期，由于喂奶的需要，乳房依旧很丰满。如果原本胸部就很丰满的妈妈，到了怀孕和哺乳期可能连买到适合的罩杯的胸罩都有点困难；而原本胸部小的妈妈，希望哺乳期过后胸部别缩回去。

而事实上，一旦停止哺乳之后，胸部是会慢慢缩回到怀孕之前的大小的，如果不想胸部变回去，就应该在停住哺乳后注意丰胸，比如做按摩乳房、多吃丰胸的食物。本文讲述了为什么哺乳期过后胸部会缩回去。

停住哺乳后胸部会变小吗

停止哺乳后胸会变小吗

一般女性过了哺乳期，卵巢功能便会很快恢复。而部分妇女由于哺乳时间延长，或原卵巢功能较差，或卵巢对生乳素较敏感，卵巢功能恢复较慢，导致女性激素分泌减少，乳房便出现萎缩现象。

很多女性由于哺乳期身体消耗较大，带孩子辛劳，使体内储备的脂肪大大减少，体形变瘦，也可使乳房发生萎缩。要调理好饮食，适当多吃些营养丰富且含有足量动物脂肪和蛋白质的食物，补充体内耗失的脂肪。平时自己按摩双乳，都有利于促进乳房丰满的恢复。

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回奶后如何保养胸部

1、临睡前或是起床前按摩乳房

将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

2、产后做一些专门的产后恢复操

如果坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动，可以锻炼胸大肌，使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。

3、注意食用可让乳房更为丰满的食物

B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以多吃富含这类营养的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。

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4、辅助于一定的胸部锻炼

如果过了哺乳期，或者乳房已经出现萎缩的前兆，那就要注意日常生活中的一举一动，要辅助于一定的胸部锻炼，来帮助乳房恢复弹性和健美。

停住哺乳后胸部会变小吗

小编的话

停止哺乳后胸部是回缩回怀孕之前的大小的，这是因为停止哺乳后，卵巢功能恢复，使女性激素减少，导致乳房萎缩。另一方面，新妈妈哺乳期体力消耗大，带孩子辛劳，脂肪减少，也会导致乳房变小。如果不想乳房变回去，就要注意坚持丰胸。

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