宝宝夏天感冒要怎么护理？吃什么好？

来源：最后更新：24-01-02 10:03:26

导读：不少的家长也都是会遇到宝宝夏天感冒的情况，但是却不是所有的家长都知道宝宝夏天感冒要怎么来正确的护理的

不少的家长也都是会遇到宝宝夏天感冒的情况，但是却不是所有的家长都知道宝宝夏天感冒要怎么来正确的护理的，那么，我们一起来看看，宝宝夏天感冒要怎么护理？

宝宝夏天感冒要怎么护理？

1、多休息
遇到宝宝感冒的情况，也是建议家长需要让宝宝多休息，多睡一会的。并且也是需要适当的减少宝宝的户外活动。
2、多喝水
除了多休息之外，让宝宝多喝水也是非常的重要的，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点，容易清洁。
3、饮食有讲究
建议家长可以让宝宝多吃一些含维生素C丰富的水果和果汁。尽量少吃奶制品，因为奶制品会增加粘液的分泌。对于食欲下降的宝宝，妈妈应当准备一些易消化的、色香味俱佳的菜品。
4、鼻子堵住护理
宝宝感冒后常常因为鼻子不透气睡不好觉。你可以用枕头将宝宝的头部稍稍抬高，这样能缓解鼻塞。也可以试着用两手食指指尖点压宝宝的迎香穴，也能缓解宝宝的鼻塞问题。

宝宝感冒了吃什么好？

1、儿童患感冒时，体内维生素的消耗增加，血中维生素的含量降低，所以在饮食中要注意多吃一些富含维生素的深绿色、橙绿色的蔬菜和水果，以增加患儿的抗病能力。
2、富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。
3、富含铁质的食物。体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。
4、富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。

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