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锻炼孩子专注力的十个小游戏 培养孩子专注力非它莫属

来源： 最后更新：23-12-26 06:18:17

“我家孩子上课总是走神，回家做作业就直接蒙圈，导致每次考试成绩都不是很理想，怎么办呀？培养孩子专注力的方法有哪些呢？”相信有这样烦恼的家长们并不在少数，随着孩子踏入小学阶段后，孩子的学习能力和专注力会随着环境的变化而变化。

有的孩子比较听老师话，上课也比较认真听讲，可对于一些“熊孩子”来说，想让他们专心的听一次讲，比“登天”还难了。其实，孩子的专注力不是天生的，是需要慢慢培养养成的。接下来，为大家推荐一些可以帮助，锻炼孩子专注力的游戏，十个游戏经常练习想要宝宝不专注都难。

锻炼孩子专注力的游戏

锻炼孩子专注力的游戏

【玩扑克】      

训练目的：可锻炼注意力高度集中和快速反应能力

具体操作：取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。

如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

【开火车】

训练目的：这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。    

具体操作：以三人为例：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”

大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

【顶乒乓球】        

训练目的：针对注意力不容易集中，抗干扰能力较差的孩子。要保持注意力集中本不容易，若旁边再有人故意制造干扰源，进行人为干扰，你会觉得更难以集中注意。然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。

具体操作：让孩子把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈。大人在旁边进行有意捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫，可以故意用语言刺激：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身体。这样，孩子为了不让乒乓球掉下来，必须保持镇定和注意力集中，等绕完一圈才算胜利。接下来可以互换角色玩。

锻炼孩子专注力的游戏

【给数字划线】      

具体操作：家长可在一张纸上写出几组数字，每组都是一连串的数字，一式两份，家长和孩子各人一份，同时做，看谁先又快又好地做完。

介绍三种题型：  

（1）在某个数字下划线。如划消“8”，如：487557826868144082681037482685    

（2）在两个相同的数字下划线。如：660987553479934292239667573397。    

（3）在两两相邻的数字下划线。这两两相邻的数字是其和等于10的两个数字。如：259645873655915428753709108746。  

【复述数字】      

训练目的：孩子在不断复述当中，注意力必须高度集中，从而即锻炼了记忆力，又锻炼了注意力。

具体操作：大人一开始先报简单的几位数，让孩子复述，大人再不断地增加一位数，让孩子复述。

每次只增加一位数。比如，大人报“256”，孩子重复一遍，大人再报“2568”，孩子再重复，大人再报“25681”，孩子再重复，以此类推。孩子能记住的越长越好，但也要看程度适可而止。坚持每天一练。

 

【智力训练】      

比如走迷宫；找图中所隐藏的动物；在一大堆杂乱无章的图中找出一样东西；找相似图形中的异同（同中找异，异中找同）；比较图的大小长短；记住物品（在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让他报出来）。  

【堆火柴棍】      

家长把多根火柴棍随意搭在一起，让孩子小心翼翼地一根一根拿起来，力求做到每拿起一根时不触动其他的，数量由少到多加大难度。  

锻炼孩子专注力的游戏

【钟表训练】        

让孩子拿一块钟表，看它1分钟的走动，假如1分钟内注意力没离开秒针，就延长观察的时间到二三分钟。等到确定了注意力不离开秒针的最长时间后，再按此时间重复三四次，每次间隔时间10-15秒，若能将注意力连续集中5分钟，已经是不错的成绩了。

【数字传真】

训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715

【听字训练】

训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。

一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。

小编的话：其实，孩子生性都是比较乖巧听话的，可以说没有天生就听话的孩子，更没有天生就捣蛋的孩子。当孩子出状况时，父母们要冷静下来，仔细查找孩子的病因所在，看看孩子到底在学习上真的遇到困难了，还是孩子的学习方法错了。如果孩子是在学习上遇到难题了，父母们应该心平气和的跟孩子讲解，不要动不动就打骂教育哦，要知道，打骂不会教出一个聪明的孩子哦。

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