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孕妇能吹空调吗倍受争议 其实空调没你想的那么可怕

来源: 最后更新:23-12-22 12:02:11

导读:在怀孕期间,妈妈们除了需要忌口,在生活习惯方面肯定也会被老公婆婆“唠叨”。马

在怀孕期间,妈妈们除了需要忌口,在生活习惯方面肯定也会被老公婆婆“唠叨”。马上就要迎来炎热烦躁的夏天了,大着个肚子过夏天也是挺懊糟的。

因为,孕妇是双身子带着个大肚子更加容易燥热,而空调作为夏天带来凉爽的神器,要是能吹着空调睡个午觉必然能让人心情愉悦。但是很多老人都是不建议孕妇吹空调的,认为空调太过寒凉对孕妇和胎儿都不好。

那么,到底孕妇能不能吹空调呢?吹空调有什么注意事项呢?今天我就来为给为宝妈们解答到底夏天孕妇能不能吹空调!

孕妇能吹空调吗

一.孕妇能不能吹空调

有不少传言认为孕妇不能吹空调,因为孕妇因为体质特殊,对环境和温度的要求特别敏感,一旦吹出病来,对自身以及胎儿的健康都不利,因此认为孕妇要远离空调。这让热得汗流浃背的孕妇苦不堪言。

其实,孕妇是可以吹空调的。因为高温造成孕妇的身体变热,进而尽快孕妇心跳,减少供给给胎宝宝的血液量,最终可能对胎儿造成压力。

俗话说“孕妇过三伏,腹中揣火炉”,孕妇的代谢比一般人高,体温也比非孕期要高0.2℃-0.5℃,而且孕妇的耐高温能力较差,因此会比普通人更怕热。其实,孕妇是可以吹空调的。孕妇只要正确吹空调,不仅不会伤害胎儿健康,而且利大于弊。

二.合理吹空调的好处

1.夏天热气重,孕妇比常人更容易发热出汗,如果散热不及时,对母子的影响很大。适当吹空调有利于孕妇散热。

2. 空气闷热,人体感到热时,胃口也会受到影响。使用空调改变室温,会让孕妇觉得舒适,从而心情也会变得平静下来,食欲也会变好。

三.吹空调的注意事项

1.保持空气清新

如果使用空调时觉得气闷,头晕,皮肤干燥、发痒,甚至空气有异味,那多半说明你室内的空气不新鲜或空调内部需要清洁了。

2. 定期清洁空调

使用前要仔细阅读家里空调的使用说明。空调室内机的一些部件需要定期清洁,特别是空气过滤网,要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。

3. 定时通风换气

一般来说,空调连续使用1~3小时后,最好关闭空调,打开门窗,更换一下室内的空气,至少10分钟以上,这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度,改善空气质量。不要完全依赖空调的换风功能,因为它只能完成部分室内和外界空气的相互流通。

孕妇能吹空调吗

4. 空气加湿或多喝水

怀孕本身就会让孕妇皮肤干燥,吹空调会让这个情况变本加厉。打开空气加湿器是个不错的选择。同时建议孕妇要多喝水,为身体补充足够的水分。涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解皮肤干燥、发痒的症状。

5.设置适当的温度

建议把使用空调时室内温度保持在26℃~28℃之间。这样孕妇感觉会比较舒适。如果孕妇的办公室里空调温度开得非常低,又没有办法控制室内温度,也不需要过于担心,室内的低温一般不会伤害到宝宝,孕妇温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。不过还是建议孕妇常备一件薄外套。

6. 吹空调时注意预防感冒

除了温度设置合理外,孕妇要想预防感冒,还应该关注室内外温度差。建议的理想室内外温度差是5~7°C。室内外温度差过大,会使孕妇皮肤表面降温和升温太快,会增加感冒的可能性。

孕妇能吹空调吗

7.正确掌握开关空调的时间

妈妈在使用空调时,不要让通风口的冷风直接吹在身上;出汗时最好不要直接吹冷风;不要从低温的室内直接走到高温的室外。出门前最好先在有阴凉的地方活动片刻,或者在走之前半小时先把空调关了,在身体适应后再到高温的地方活动。

关闭空调后也不要马上打开门窗,等室内温度略微回升后再开窗。

作为”国宝”的孕期妈妈们, 在孕期不管是做什么都需要做到适量哦!毕竟你的肚子里可是还有一个小宝宝呢.孕期学会正确合理的使用空调对自己对宝宝都是有利无害的.夏天虽然燥热切记不可贪凉哦!懂的克制才能保证自身和宝宝的健康成长.

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