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上海今明天高温连击 周五前后梅雨返场

来源: 最后更新:23-12-12 04:40:55

导读:据最新预报显示,上海未来两天的天气持续晴好,暂时没有雨水来打扰。不过,要注意的是,夏天天气不稳定,局

  网讯,据最新预报显示,上海未来两天的天气持续晴好,暂时没有雨水来打扰。不过,要注意的是,夏天天气不稳定,局部地方会有分散性雷阵雨的可能。今天白天的最高气温会冲到35℃,逐渐炎热的天气,大家注意做好防暑防晒降温的工作。NWp宝宝百科网

  上海今明天高温连击NWp宝宝百科网

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高温天气
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  副热带高压进一步北抬,受其影响,今天天空状况更好,多云为主,气温也蹭蹭往上升,最高将冲刺35度高温线,火辣辣的热,大家要注意防暑降温。偏南风4-5级,相对湿度90%-50%。高温导致能量积聚,容易激发午后热雷雨,出门备把晴雨伞更安心。NWp宝宝百科网

  29日延续高温天气,全天气温28-35℃,午后局部有雷阵雨。29日江淮流域梅雨带再次建立,受其影响,30日前后本市有一次较为明显的降水过程。2日起本市处在副热带高压边缘,多午后雷阵雨,气温依旧在高位,防暑降温不能松懈。NWp宝宝百科网

  具体预报:NWp宝宝百科网

  6月29日(周四):多云,午后局部地区阴有阵雨或雷雨,28~35度NWp宝宝百科网

  6月30日(周五):阴到多云有时有阵雨或雷雨,28~33度NWp宝宝百科网

  7月1日(周六):阴到多云有时有阵雨或雷雨,28~32度NWp宝宝百科网

  7月2日(周日):多云,午后局部地区阴有阵雨或雷雨,28~32度NWp宝宝百科网

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养生NWp宝宝百科网

  梅雨季节如何养生NWp宝宝百科网

  1、避免外湿伤身NWp宝宝百科网

  梅雨季节阴雨连绵,空气湿度大,湿气容易侵入人体内,所以尽量少在潮湿的地方。如果条件允许,可使用抽湿机或在墙角放置干燥剂,保持室内湿度适中;阴雨天气时注意关闭门窗,等到天晴后及时打开门窗,保持空气流通,以祛除湿气;外出时携带雨具以防淋雨;出游时不要坐在阴冷潮湿的地方。NWp宝宝百科网

  2、注意劳逸结合NWp宝宝百科网

  过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入,因此一定要合理安排作息时间,同时还要注意加强体育锻炼,适度的运动能增强体质,助消化,促进血液流通。NWp宝宝百科网

  3、合理饮食NWp宝宝百科网

  饮食要清淡,少吃大鱼大肉,多吃一些健脾化湿的食物,如扁豆、意仁、冬瓜等,切记不宜过食生冷油腻的食物,以免助湿伤脾。必要时可服用健脾化湿药物。同时,可以多饮用健脾利湿的食物,如米仁粥、百合、山药,用金银花、甘草、菊花等泡的茶,有补脾肾、利湿的功效。NWp宝宝百科网

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