9个月宝宝食谱九个月宝宝食谱做法大全

来源：最后更新：23-05-16 12:39:23

导读：9个月大的宝宝饮食如何安排最妥当？9个月婴儿食谱怎么做才好吃？其实9个月婴儿食谱的做法非常简单，并不

9个月大的宝宝饮食如何安排最妥当？9个月婴儿食谱怎么做才好吃？其实9个月婴儿食谱的做法非常简单，并不一定要看9个月婴儿食谱做法的视频菜才能学会，跟着9个月婴儿食谱的做法图解一样可以学得会，相信自己，马上动手根据自己的口味进行一些细微的调整做一道属于自己的美味吧。DUE宝宝百科网

用母乳喂养的宝宝一过8个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。因为母乳中的营养成分已不能满足宝宝生长发育的需要。DUE宝宝百科网

主食：母乳及其他(稠粥、面片等)DUE宝宝百科网

餐次及用量：母乳：上午6时，下午6时，晚10时。其他：上午10时，下午2时。DUE宝宝百科网

辅助食物：DUE宝宝百科网

1、各种果汁、温开水、或山楂水，任选1种，120克/次，上午10时。DUE宝宝百科网

2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次。DUE宝宝百科网

3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等，1～2汤匙，可在下午6时添加。DUE宝宝百科网

主食：母乳及其他(配方奶粉、鸡蛋、米粥、菜粥等)DUE宝宝百科网

餐次及用量：母乳：上午7时，晚21时；其他主食：上午12时DUE宝宝百科网

辅助食物：DUE宝宝百科网

1、面包牛奶粥100毫升，鸡蛋一个。DUE宝宝百科网

2、肉末青菜，中午配合米饭或米粥一起吃。DUE宝宝百科网

3、下午3点吃点水果，再加200毫升牛奶。DUE宝宝百科网

4、米饭或面条，蔬菜，鱼肉或虾，作为晚餐。DUE宝宝百科网

豆腐糊（8～9个月）DUE宝宝百科网

材料：北豆腐20克，水适量DUE宝宝百科网

做法：豆腐放入锅内，加水。边煮边把豆腐压碎。豆腐煮好（时间不可过长，防止把豆腐煮老，宝宝不宜消化）后放入碗内，再接着研磨至豆腐光滑即可。DUE宝宝百科网

营养提示：北豆腐是用盐卤做凝固剂，因为水份含量不高，更适合煎、煮、炒等。豆腐最主要的营养成分是蛋白质，每100克豆腐里面，蛋白质的含量就占了34％。DUE宝宝百科网

蒸蛋黄羹：（9——11个月宝宝的辅食）DUE宝宝百科网

材料：鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜丁、水适量DUE宝宝百科网

做法：DUE宝宝百科网

1、蛋黄打散，与适量水混合，调稀。DUE宝宝百科网

2、放入蒸笼中，用略小的中火蒸5分钟左右。DUE宝宝百科网

3、把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨成碎末，放在蛋黄羹上即可。DUE宝宝百科网

营养提示：鸡蛋黄中能够含油丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等，其中的卵磷脂有助于增强宝宝的记忆力。DUE宝宝百科网

杏仁番茄拌西兰花（9——11个月宝宝的辅食）DUE宝宝百科网

材料：西兰花3朵，番茄半个，杏仁25克DUE宝宝百科网

做法：DUE宝宝百科网

1、杏仁微炒后，研磨成碎末DUE宝宝百科网

2、番茄去皮捣碎DUE宝宝百科网

3、西兰花在蒸锅内蒸软，和番茄一起搅拌后，拌入磨好的杏仁末即可。DUE宝宝百科网

营养提示：杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等。杏仁中含量最丰富的是维生素B17，这是一种非常有效地抗癌物质。西兰花颜色翠绿，营养价值高。每100克花球鲜品中含蛋白质3.5～4.5克。除矿物质的含量比白菜花高外，西兰花中还含有丰富的叶酸。DUE宝宝百科网

苹果与香蕉的水果组合（9——11个月宝宝的辅食）DUE宝宝百科网

材料：苹果，香蕉，水，肉桂（这个用来点缀的意义更大，中国妈妈完全可以用其他宝宝喜欢的配料代替）DUE宝宝百科网

做法：DUE宝宝百科网

1、苹果切成小块，摆在盘子上。DUE宝宝百科网

2、在苹果上淋3大勺水，放入微波炉中加热40秒至苹果变软。DUE宝宝百科网

3、在苹果上撒一点儿肉桂，加捣碎的香蕉泥给宝宝吃。DUE宝宝百科网

胡萝卜番茄汤--9个月起DUE宝宝百科网

材料：胡萝卜1小根、番茄1个，水适量DUE宝宝百科网

做法：DUE宝宝百科网

1、胡萝卜洗净去皮，研磨成泥。DUE宝宝百科网

2、番茄在温水中浸泡去皮，搅拌成汁。DUE宝宝百科网

3、锅中放水，水沸后，放入胡萝卜泥和番茄汁，用大火煮开后，改小火至熟透。DUE宝宝百科网