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一岁宝宝虾仁粥的做法 做法简单营养丰富的虾仁粥食谱

来源： 最后更新：22-05-31 06:18:23

宝宝在六个月左右的时候就已经能够很好的接受辅食了。这个阶段宝宝不仅可以吃一些营养的流食，还能接受一些海鲜食物。其中最适合宝宝吃的营养海鲜便是虾仁。很多宝妈在给宝宝做辅食的时候都会想到给宝宝做营养粥，如果还想补充海鲜的营养，那么虾仁粥便是一个最佳的选择！a1M宝宝百科网

那么适合一岁宝宝食用的虾仁粥怎么做？虾仁粥需要采取科学的烹饪方式才能保持其中的蛋白质营养，并且只有用正确的方式来烹饪才能去腥。接下来小编就手把手教你怎么将宝宝虾仁粥做到最好吃！这样来做不仅简单而且营养更充足。a1M宝宝百科网

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一岁宝宝虾仁粥的做法a1M宝宝百科网

一、五彩虾仁粥a1M宝宝百科网

材料a1M宝宝百科网

西兰花：适量；香菇：1朵；金针菇：少量；虾：数只；胡萝卜：一小段；燕麦片：适量。a1M宝宝百科网

做法a1M宝宝百科网

1. 西兰花用煮一下去农药；2. 香菇和金针菇切碎放锅里用水焯一下；3. 把所有的食材都切碎碎，然后放入事先煮好的粥内；4. 放入燕麦一起煮，搅拌一下，可以出锅了。a1M宝宝百科网

二、地瓜虾仁粥a1M宝宝百科网

材料a1M宝宝百科网

大米100g、小米100g、豆浆200ml、虾仁30g、地瓜50g、清水适量。a1M宝宝百科网

做法a1M宝宝百科网

1. 在电饭锅内加入大米，小米，豆浆；2.  把虾煮熟去壳；3. 地瓜切滚刀，注意要薄一点，容易软。虾仁剁碎；4. 切好的地瓜和虾仁都放进电饭锅，然后加适量的水；5. 开启煮粥模式，大概1个小时；6. 时间到了之后就做好了。a1M宝宝百科网

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三、豌豆豆腐虾泥粥a1M宝宝百科网

材料a1M宝宝百科网

新鲜豌豆、嫩豆腐和骨汤1盒、活明虾三只。a1M宝宝百科网

做法a1M宝宝百科网

1. 豌豆洗净，上压力锅压20分钟，用筛网去皮；2. 豆腐洗净，用勺压碎；3. 虾去皮去虾线切成丁；4. 倒入骨头汤煮开后，倒入虾仁煮开，然后用料理机打泥，大宝宝们直接用刀切碎好了；5. 把虾泥倒回锅中，加入豆腐泥，煮开后加入煲好的粥和豌豆泥，再次煮开就可以了。a1M宝宝百科网

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小编的话a1M宝宝百科网

以上就是几种适合一岁宝宝食用的虾仁粥的做法。这些做法不仅简单，并且烹饪出的味道非常鲜美，相信宝宝一定会非常喜欢。虾仁当中含有丰富的蛋白质，利用虾仁和其他食物进行搭配，这样起到的营养效果会更好。除了含有丰富的蛋白质之外，还含有丰富的维生素以及膳食纤维等其他营养物质，让宝宝吸收更好营养更加全面。a1M宝宝百科网

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