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怀孕八个月吃什么对胎儿最好？怀孕八个月吃什么好？

来源： 最后更新：23-04-12 12:01:35

女性怀孕到不同的月份所适合的饮食也是不一样的，而根据孕妇怀孕的月份来女性正确的饮食也是会有利于肚中孩子的发育的，那么，我们一起来看看，怀孕八个月吃什么对胎儿最好？

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怀孕八个月吃什么对胎儿最好？

1、维生素sUi宝宝百科网
孕妇怀孕到八个月的时候也是一定不能忘记对维生素的补充的，特别是维生素B1，女性也是一定需要记得补充，因为，缺乏维生素B1，就容易引起呕吐、倦怠等相关症状，严重的会导致产妇分娩时子宫收缩乏力，延缓产程，增加分娩难度。sUi宝宝百科网
2、蛋白质sUi宝宝百科网
当女性怀孕到八个月的时候也是一定不可以忘记对蛋白质的补充，建议孕晚期膳食蛋白质供给比未孕时每日增加25g，应该多摄入动物性食物和大豆类食物等。sUi宝宝百科网
3、脂肪酸sUi宝宝百科网
对于女性来说，怀孕到了八个月的时候也是不可以忽视脂肪酸的，怀孕8个月这个时间段，属于胎儿大脑细胞发育的高峰期，所以需要补充充足的必需脂肪酸，从而满足胎儿大脑发育所需要的营养物质，建议孕妇可以多吃海鱼。sUi宝宝百科网

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怀孕八个月吃什么好？

1、饮食保证质量、品种齐全。适当增加热能、蛋白质。注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症；sUi宝宝百科网
2、增加钙和铁的摄入。经常摄取奶类、鱼和豆制品；虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高，应经常食用；sUi宝宝百科网
3、对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量；sUi宝宝百科网
4、多选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。sUi宝宝百科网

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怀孕八个月吃什么对宝宝好？孕晚期需要注意什么？