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黑鱼有给伤口消炎的作用 剖腹产多久可以吃黑鱼呢？

来源： 最后更新：23-03-29 10:05:30

剖腹产后伤口恢复的情况是新妈妈最关心的，毕竟伤口的面积不小，如果在夏天坐月子又很容易感染发炎。剖腹产伤口处理要注意日常的护理以外，还要通过饮食来帮助它恢复，吃一些有助伤口愈合的食物，黑鱼就是很不错的选择。auI宝宝百科网

黑鱼的味道很鲜美，富有营养，吃黑鱼有给伤口消炎的作用，剖腹产后吃黑鱼对伤口恢复好。但是剖腹产后的饮食是有讲究的，多久才可以吃黑鱼呢？剖腹产黑鱼汤都有哪些做法？还可以吃哪些食物促进伤口愈合？auI宝宝百科网

剖腹产多久可以吃黑鱼auI宝宝百科网

剖腹产后几天不宜吃肉类，建议在产后1周再吃黑鱼比较好。auI宝宝百科网

剖腹产黑鱼汤的做法auI宝宝百科网

一、清炖黑鱼汤auI宝宝百科网

材料：黑鱼500g、瘦肉200g、红枣适量、新会陈皮适量、盐适量。 做法：auI宝宝百科网

1、红枣泡洗干净,去核,陈皮泡水洗净。auI宝宝百科网

2、瘦肉冷水下锅焯好洗净备用。auI宝宝百科网

3、黑鱼让商家处理干净;拿回来后再洗净切两段。auI宝宝百科网

4、把水煮至八成热,然后下黑鱼煮一下,以去掉粘液。auI宝宝百科网

5、黑鱼过清水再次洗净,然后入炖盅。auI宝宝百科网

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6、把瘦肉,红枣和陈皮也入锅。auI宝宝百科网

7、加入约八成满的开水,按电子炖盅的说明在外围也加入适量开水。auI宝宝百科网

8、盖好盖子,炖约三小时,加盐调味即可。auI宝宝百科网

二、豆腐黑鱼汤auI宝宝百科网

材料：黑鱼600g、豆腐1块、油适量、盐适量、料酒适量、醋适量、胡椒粉适量、鸡精适量、姜适量、葱适量。 做法：auI宝宝百科网

1、黑鱼去鳞，去鳃，去肚，洗净，切厚片。auI宝宝百科网

2、豆腐切块，用开水烫一下捞出。auI宝宝百科网

3、锅里油热，放下姜丝，鱼块煸炒。auI宝宝百科网

4、至鱼块转色，加料酒去腥。auI宝宝百科网

5、加适量清水，加几滴醋，大火煮开。auI宝宝百科网

6、中火煮15分钟。auI宝宝百科网

7、放下豆腐，大火煮开5分钟。auI宝宝百科网

8、加盐，胡椒粉。auI宝宝百科网

9、加葱花，鸡精即可。（下页：剖腹产后吃什么对伤口好）auI宝宝百科网

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剖腹产后吃什么对伤口好auI宝宝百科网

蛋白质：瘦肉、牛奶、蛋类等都是富含蛋白质的食品。饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。auI宝宝百科网

维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。auI宝宝百科网

维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。auI宝宝百科网

脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。auI宝宝百科网

小编的话auI宝宝百科网

黑鱼属于肉类，最好在剖腹产后一周再食用，太早食用不易消化，反而影响产妇身体恢复。还可以多吃一些富含蛋白质、维生素A、C丰富的食物。auI宝宝百科网

不要吃辛辣刺激和生冷的东西，这些都不利于伤口愈合，甚至还加重伤口。auI宝宝百科网

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