惊！90%以上宝宝皮肤过敏 竟是因为这几种食物惹的祸
来源： 最后更新：23-03-22 10:04:26
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皮肤过敏究竟是个什么鬼？为何宝宝脸上、手上、身上会陌明的长出一些类似于痱子、但却奇庠难耐的小红颗粒呢？其实，这就是皮肤过敏最常见的症状表现。
导致皮肤过敏的原因有很多，可以是生活当中的被污染的空气所致，也可以是日常用品引起，还有可能是某些食物惹的祸。但不管是哪种原因导致的皮肤过敏，都让宝宝难受致极，也让妈妈心痛不安。
今天，小编就和各住麻麻八一八，关于宝宝敏原的那些事。从引发过敏的原因，到预防过敏的方法，一一详细介绍，请收好！！！
什么是过敏？
指当人体受到某些特定过敏原的刺激，产生特异性IgE，并出现相应的过敏症状与体征：湿疹、特应性皮炎等皮肤损害；腹胀、腹痛等消化道损害；喉炎、喘息发作等呼吸道损害。
说起来，好像宝宝一不小心就会过敏，这是为什么？
1.首先是遗传因素，爸妈有过敏史，比如芒果过敏、花生过敏，那么宝宝发生过敏的概率也会增加。
2.生活环境的恶化，水污染、雾霾、食品添加剂等，都会让宝宝的身体更加敏感。
3.孕期的环境因素，以及人工喂养，也容易诱发过敏。
宝宝过敏有规律
宝宝出生后，过敏性疾病的发生有规律可循，其发病趋势与宝宝免疫系统的成熟有关。
1.新生儿期，宝宝一般不会出现过敏症状，因为母乳中的免疫成分，能够很好地调节免疫力。
2.出生后3个月~3岁，食物过敏发生率最高，特应性皮炎也达到发病最高峰。
3.随着年龄增长，食物过敏和特应性皮炎出现缓解，但支气管哮喘和过敏性鼻炎的发病率逐渐增高。
出现这种“过敏进程”，主要是因为食物过敏原的致敏要早于吸入过敏原。
精细检测方法
在医院里，诊断食物过敏，除了上文提到的常规手段，还有哪些更加专业，更加精细的检测方法呢？今天介绍两种：双盲对照食物激发试验以及记录食物日记。
双盲对照食物激发试验
是食物过敏诊断的金标准。在医生指导下，通过观察记录和适当用药，筛查可疑食物。通过排除可疑饮食2周，以及后续的开放性食物激发试验，密切观察，确诊是否为食物过敏。
记录食物日记对于高度怀疑食物过敏的宝宝，记录食物日记，有助于发现隐匿食物抗原。
在一段时间里，由爸妈详细记录宝宝每天所吃的食物（包括没有咽下的，如口香糖等）。母乳妈妈也要相应地记下自己的饮食情况，并详细记录这期间宝宝出现的症状。
有时，医生能够从日记中发现食物与症状的因果关系，从而发现隐藏的食物抗原。这对于病因很难明确的过敏患儿是非常有用的。
预防过敏，从生活入手
日常预防
婴幼儿易发生食物过敏，属于高风险人群，应注意预防。
1.母乳妈妈，以及照料者，都要避免主动和被动吸烟。
2.遗传风险较高的家庭，母乳妈妈的饮食应避免蛋、奶、花生、海鲜等常见高风险食物。
3.婴儿早期饮食以乳制品为主，建议出生后6个月母乳喂养。
4.已有过过敏症状的婴儿，母乳妈妈要避免可疑致敏食物的摄入。
5.6个月后，添加固体辅食，要先从谷类开始添加（如米粉），继而是薯类，之后是蔬菜；对于高风险食物（牛奶、鸡蛋等），12个月以后添加。这样做能有效减少过敏的发生。
6.牛奶过敏，但必须吃奶粉的婴儿，需特殊配方奶粉喂养：如蛋白质深度水解配方奶粉或蛋白质部分水解配方奶粉。（如何判断牛奶过敏呢？婴儿在普通配方奶喂养下，出现中重度湿疹，腹泻，血便，喘息，即可诊断）
出现过敏症状后的预防
已有过敏症状的婴幼儿，要采取食物规避进行预防。
食物过敏合并其他过敏性疾病的患儿，除了采取抗组胺药物、白三烯受体拮抗剂等药物治疗，还要注意改善周围环境。
婴幼儿主要在室内活动，保持室内环境清洁、干燥、通风良好，对减少尘螨和避免霉菌生长非常重要。
宝宝会一直过敏吗
常有妈妈忧心：我家宝宝鸡蛋过敏，难道以后都不能吃鸡蛋了吗？鸡蛋这么有营养，多可惜！
事实上，随着宝宝长大，曾经导致过敏的食物，大部分将来是可以放心食用的。
食物耐受
当宝宝摄入原过敏原食物，不再有过敏症状了，且开放性食物激发试验结果为阴性，即为食物耐受（食物敏感性消退）。
大部分患儿3岁时，普遍会对以前致敏的食物耐受，症状也随之消失。
所以，宝宝过敏后，除了诊断要明确外，至少每年要复查一次，看看是否仍对该食物过敏。大部分患儿，避食1～2年后，对该食物的敏感性将消失。
注意：如果宝宝的过敏食物，是牛奶等主要营养来源，爸妈应严密对照生长发育曲线，确保发育正常。
这些食物要当心
有爸妈要问了，有没有什么食物，吃完特别容易过敏呢？我不给宝宝吃不就好了？
这种想法是对的，虽然人类的食物种类特别多，但确实是少数几种食物，诱发了90%以上的食物过敏。
在我国，基于长期的饮食习惯，易致过敏的食物主要包含在以下大类中：甲壳类动物及其产品、奶制品、禽蛋类、豆制品及坚果类产品、某些粮食谷类制品、某些肉、水果、酒等。
在临床统计中，婴幼儿发生食物过敏，90%与牛奶、鸡蛋、大豆、小麦、花生、鱼、虾、坚果类食物有关，其中花生和坚果类过敏可持续多年。
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