当前位置：首页 > 资讯 > 焦点关注

简单易学的宝宝断奶食谱

来源： 最后更新：23-03-07 12:02:13

断奶，对于宝宝和妈妈来说，都是一个艰辛的过程。尤其是在在刚开始断奶的那几天，因宝宝还没有习惯性除了母乳以外的食物，所以对于宝宝的辅食食谱安排，妈妈更应该更加用心。yps宝宝百科网

那么，断奶后宝宝吃什么食物好，哪些食谱适合刚断奶的宝宝呢？yps宝宝百科网

宝宝健康饮食，除了每天喝250～500毫升牛奶或豆浆之外，谷类的主食、高蛋白的蛋和肉类、蔬菜和水果也是必不可少的。yps宝宝百科网

不过由于宝宝的胃容量小，每次进食不宜过多，一日进餐次数不应少于4次，而且膳食质地要较软，以吃菜为主，食品不宜用油煎，要让幼儿吃平衡膳食。yps宝宝百科网

宝宝断奶食谱，小编推荐以下几种做法：yps宝宝百科网

yps宝宝百科网

1、三鲜蛋羹yps宝宝百科网

把1~2个鸡蛋打入碗中，加少许食盐和凉开水打匀，放入锅中蒸熟，然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜末放进蛋中搅匀，再继续蒸5~8分钟，停火后即可食用。yps宝宝百科网

yps宝宝百科网

2、混合菜糊yps宝宝百科网

将土豆、胡萝卜洗净，上锅蒸熟，去皮压烂成泥。番茄用开水烫去皮，切成碎块，放入锅中煸炒，再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。yps宝宝百科网

yps宝宝百科网

yps宝宝百科网

3、疙瘩汤yps宝宝百科网

把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。yps宝宝百科网

yps宝宝百科网

4、果羹yps宝宝百科网

将苹果、百合、山药、梨、莲子洗净去皮去核切成小片加上琼脂一同放在火上加水煮熟。离火加白糖凉后食用。没有琼脂可用藕粉代替yps宝宝百科网

yps宝宝百科网

5、蒸鱼饼yps宝宝百科网

把1/2条鱼去皮和骨、刺后，研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加少许盐，最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。yps宝宝百科网

蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。yps宝宝百科网

 yps宝宝百科网

6、虾豆腐yps宝宝百科网

虾2条，豆腐一小块，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。yps宝宝百科网

yps宝宝百科网

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/news/jiaodian/369512.html

九个月宝宝辅食食——蔬果羹

网站首页 返回栏目

成都玛丽亚天府妇产医院顺产怎么样？剖宫产好不好？