一年四季都要用防晒吗该如何有效防晒

来源：最后更新：23-03-02 10:11:17

导读：近日，不少地方先一步迎来了春姑娘，阳光都变得暖和起来了，不少人享受于这样温和的阳光，但是，这样的阳光

网讯，近日，不少地方先一步迎来了春姑娘，阳光都变得暖和起来了，不少人享受于这样温和的阳光，但是，这样的阳光需要防晒吗？有人觉得，只有夏秋季阳光毒辣的时候才需要防晒，但事实真的是这样吗？到底一年四季都要用防晒吗？我们该如何有效防晒？一起来了解。zMk宝宝百科网

一年四季都要用防晒吗zMk宝宝百科网

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防晒zMk宝宝百科网

天气渐暖，防晒也要早早提上日程。防晒不仅是为了防晒黑，还能避免晒伤、皮肤疾病，以及80%的皮肤老化。很多人以为春季、冬季没必要防晒，但其实不管是什么季节，只要外出通勤就需要涂抹防晒霜来保护皮肤。春季虽然气温没有特别高，但紫外线流量已经开始上升，加之帽子围巾使用频次减少，就更需要使用较冬天倍数更高的防晒产品。zMk宝宝百科网

该如何有效防晒？zMk宝宝百科网

1、太阳下打伞擦防晒霜保护皮肤zMk宝宝百科网

涂抹防晒霜是保护皮肤的一种有效的措施。一天中紫外线最强的时间是上午12点到下午2点之间,这个时候你如果在室外,建议寻找遮阳处,穿防护服。这些都将帮助你降低早期皮肤老化和皮肤癌的几率。zMk宝宝百科网

2、使用SPF值在30以上的防晒霜zMk宝宝百科网

每个防晒霜都有SPF值,它会告诉你能抵挡多大强度的UVB辐射。这会告诉你在有太阳的不同温度的室外可以呆多长时间。如果你的皮肤不容易晒伤,使用防晒系数30理论上会让你呆在太阳下最多300分钟。SPF值在30一下的防晒霜,夏季紫外线强烈起不到保护作用,因此为了安全起见,防晒霜选择防晒系数至少为30的。zMk宝宝百科网

3、UVA值也会损害肌肤zMk宝宝百科网

防晒霜的SPF值针对UVB辐射,但是紫外线下的UVA也会对皮肤造成伤害,所以美国食品和药物管理局(FDA)正在研究新的防晒产品防止UVA和UVB射线。zMk宝宝百科网

4、如何判别防晒霜“抗水”说法zMk宝宝百科网

许多防晒霜标注了“防水”或“汗”,判断是否正确把晒霜涂在手上,过三分钟后淋水,如果呈荷叶上的水珠状,即水珠颗颗分明停留的话,那么这个就是防水型防晒。如果手上水呈流动状这不是防水型防晒。zMk宝宝百科网

5、关于防晒霜成分zMk宝宝百科网

防晒霜中的活性成分可分为两大类:化学(如阿伏苯宗或氧苯酮)和物理(氧化锌,钛白粉)。如果你担心化学成分,特别是如果你的皮肤敏感,选择物理防晒霜,安全保险。zMk宝宝百科网

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6、选择自己喜欢的防晒霜味道zMk宝宝百科网

一定要挑一个你喜欢的和实际使用的防晒霜。如果你不喜欢它的气味就不要买它。zMk宝宝百科网

7、防晒霜正确使用方法zMk宝宝百科网

1)出门前半个小时使用。zMk宝宝百科网