开荤了！6个月宝宝辅食食谱做法 简单到爆
来源： 最后更新：23-01-22 12:39:08
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当宝宝进入6个月这一特殊时期时，大多数的宝宝此时已经出乳牙了，此时的宝宝已经可以直起腰来了，细心的宝妈会发现宝宝比之前更有趣许多了，现在的宝宝更喜欢自己坐着玩，而不是平躺着或者被抱在妈妈怀里玩耍了。
如果之前你都没有给宝宝添加任何辅食的话，在这一个月里就有必要让宝宝“开荤”了，6个月的宝宝完全可以添加辅食了，只是需要注意此时宝宝添加辅食应该循序渐近，慢慢进行添加。你一定想知道6个月宝宝辅食食谱有哪些，别着急，马上为你推荐适合6个月宝宝的辅食食谱做法大全，保准你秒秒钟就学会。
6个月宝宝辅食食谱
6个月宝宝辅食食谱
一、胡萝卜汁
食材：胡萝卜1根、凉开水适量
做法：
1、胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。
2、大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。
3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。
4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。
5、将胡萝卜羹过筛即可。
二、南瓜汁
食材：南瓜100克
做法：
1、南瓜100克去皮，切成小丁块上锅蒸熟。
2、将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥。
3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。
6个月宝宝辅食食谱
三、番茄汁
食材：番茄1个，水适量
做法：
1、备新鲜番茄1个，烫开水适量。
2、将番茄洗净，用开水烫后剥皮。
3、将番茄放入榨汁机榨成汁。
四、油菜泥
食材：油菜40克
做法：
1、将油菜洗干净。
2、油菜放到锅里。
3、将油菜煮熟。
4、用搅拌机搅成泥状，再用汤匙喂食。
5、最后盛上一碗即可。
6个月宝宝辅食食谱
五、蛋黄泥
食材：鸡蛋，
做法：
1.鸡蛋一个，放入沸水中煮熟，记住一定要煮过心；
2.捞起放至稍凉，剥壳后取出蛋黄；
3.放入消毒过的宝宝专用碗中，用汤匙压碎成泥；
4.为了宝宝更好吞咽，可加少许温开水，搅拌成均匀的稀泥状再喂食。
六、小米粥
食材：小米，
做法：
1.小米30克，淘洗干净；
2.汤锅置火上，将洗净的小米的适量清水放入锅中，大火煮沸，
3.再转小火煮25分钟，将粥熬至黏稠即可。
6个月宝宝辅食食谱
七、蔬菜牛奶羹
食材：西蓝花，荠菜，牛奶
做法：
1.西蓝花、荠菜各50克，牛奶200ML；
2.西蓝花和荠菜洗净，切成小块，放入榨汁机中榨出菜汁；
3.将菜汁与牛奶混合放入奶锅中，煮沸即可。
八、青菜糊
食材：米粉，青菜，高汤
做法：
1.米粉100克，青菜2棵，高汤适量；
2.米粉用温水调好，加高汤大火烧开后改小火，煮30分钟左右；
3.将青菜洗净，放入沸水中煮软，捞出滤干，切碎后拌入煮好的米糊内即可。
6个月宝宝辅食食谱
九、山药羹
食材：山药，糯米，
做法：
1.山药100克，糯米50克；
2.山药去皮，冼净，切小块；
3.糯米洗净，入清水中浸泡3小时后和山药一起入搅拌机打成汁备用；
4.将打好的汁倒入奶锅中加热煮至浓稠即可。
十、米粉糊
食材：纯牛奶，婴儿米粉
做法：
1.纯牛奶60ML，婴儿米粉2勺；
6个月宝宝辅食食谱
2.将牛奶加热至沸腾，晾至稍凉，
3.加入米粉冲调成均匀的米糊。
小编的话：以上的十款辅食食谱，烹饪制作简单易学，而且营养全面好吸收，有助于宝宝肠胃调理，感兴趣的宝妈们速速学习起来吧！在为宝宝制作辅食时，需要注意食材的选择，毕竟是宝宝吃进肚子里的食物，一切要安全，放心，卫生，健康为宜。
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