适合六个月宝宝的辅食食谱做法 妈妈再也不用担心没厨艺了
来源： 最后更新：23-01-22 09:27:16
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六个月大的宝宝已经正式进入辅食添加的队伍了，除了母乳为主食以外，妈妈可以一天为宝宝添加二至三次辅食，而六个月的宝宝大多处于长牙的重要时期，此时的他们更需要营养均衡搭配，妈妈们可以给宝宝吃米糊，菜汤，果泥，蛋黄，稀粥等等有营养的食物。
有的妈妈担心自己的厨艺有限，其实，宝宝的辅食制作也可以很简单。下面，小编精心为大家收集了几款食谱，六个月宝宝的辅食食谱大全，即将为大家展现。
六个月宝宝的辅食食谱
六个月宝宝的辅食食谱
六个月宝宝的辅食一、蛋黄泥
食材：鸡蛋1个。
做法：
1、将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，
2、然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。
3、最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。
六个月宝宝的辅食二、三丝银鱼羹
食材：银鱼适量、鸡蛋1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量、小葱3根、麻油适量。
做法：
1、银鱼洗净，选去软烂的，沥干水，加蛋清用手抓匀；
2、香菇提前泡发，切成丝，葱切5厘米左右的段，把生粉加冷水调好(不要太稀)；
3、坐锅热油，把香菇丝快速煸炒下，加清水煮;锅中水煮开后加调好的银鱼，汤再次煮开放调好的生粉，用筷子快速搅拌均匀;
4、加入切好的葱；撒上麻油即可出锅。
六个月宝宝的辅食食谱
六个月宝宝的辅食三、鲜肝薯糊
食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。
做法：
1、将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，
2、取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;
3、大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，
4、熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。
六个月宝宝的辅食四、番茄汁
食材：番茄1个，水适量
做法：
1、备新鲜番茄1个，烫开水适量。
2、将番茄洗净，用开水烫后剥皮。
3、将番茄放入榨汁机榨成汁。
六个月宝宝的辅食食谱
六个月宝宝的辅食五、鱼泥
食材：鱼肉100克。
做法：
1、将鲜鱼洗净、去鳞、去除内脏，加少许盐后放在锅里清蒸，
2、然后去皮、刺，将鱼肉挑放在碗里，用汤匙挤压成泥状，
3、可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。
六个月宝宝的辅食六、土豆泥
食材：土豆一个。
做法：
1、将土豆去皮并切成小块，
2、蒸熟后用勺压烂成泥，
3、加少量水调匀即可。
六个月宝宝的辅食食谱
六个月宝宝的辅食七、南瓜豆腐泥
食材：南瓜小一块，豆腐一块。
做法：
1、南瓜去皮去籽囊，切成小块煮烂，磨成泥状。
2、豆腐切成小块放在高汤中煮熟，取出豆腐块，也磨成糊状。
3、南瓜和豆腐按1:1的比例拌匀即可。
六个月宝宝的辅食八、牛奶面包粥
食材：切片面包 1片 、牛奶适量
做法：
1、面包去掉硬边，撕成小块；
2、加入牛奶，
3、小火边搅拌边煮成糊状。
六个月宝宝的辅食食谱
六个月宝宝的辅食九、蔬菜粥
食材：碎菜适量（菠菜、油菜、白菜等的菜叶），白粥50-100g。
做法：
1、新鲜蔬菜切碎末后或者放入搅拌机当中搅成菜汁，
2、然后放入白粥当中，
3、经过加热后就可以喂宝宝了。
小编的话：以上的九款辅食适合六个月的宝宝，六个月的宝宝需要加强营养，平时宝宝要多添加一些有助于消化，营养全面的辅食为好。这样宝宝才能均衡吸收营养，健康茁壮成长。以上的六个月宝宝的辅食食谱，妈妈们可以试着做做看。需要注意的是，给宝宝制作辅食时，对食材的选择和清洗方面的工作一定要做好，色香味俱全的美味佳肴相信宝宝一定会喜欢。
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