产后催奶要多喝浓汤吗这些产后催奶误区妈妈要避开

来源：最后更新：23-01-17 03:48:42

导读：母乳喂养对于宝宝发育的重要性，以及对于咱们孕妈妈的好处，咱们的已经不止一次二次的跟大家普及了。今天这

母乳喂养对于宝宝发育的重要性，以及对于咱们孕妈妈的好处，咱们的已经不止一次二次的跟大家普及了。今天这个方面的事情小编就不再赘言。Mh6宝宝百科网

今天，小编要来提醒各位妈妈在产后催乳过程的一些错误的做法或者是说误区。因为咱们的妈妈一旦陷入这些误区，那么不仅仅对自己身体不好，而且，还可能让自己的奶水越催越少。Mh6宝宝百科网

那么到底咱们的妈妈在产后催乳的时候有哪些误区是要避开的呢？咱们的一起来看看~~Mh6宝宝百科网

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产后妈妈的催乳误区：Mh6宝宝百科网

生完宝贝马上喝浓浓的汤催乳Mh6宝宝百科网

家里的老人常常在新妈刚生产完后来一次大补，各种营养丰富的汤水源源不断。这样做真的是对的？Mh6宝宝百科网

其实产后头两天时，乳汁分泌不太多，都是初乳，含有丰富的免疫物质，应该让宝贝多多吸吮。一方面让宝贝熟悉妈咪的乳房，频繁吸吮初乳，使乳腺导管通畅，促进乳汁早分泌;另一方面，可促进宝贝尽早排尽胎便，减少早期黄疸的发生。一般乳汁大量分泌多在产后第三天。在宝贝尚未习惯妈咪的乳房，充分吸吮妈咪的乳房，乳腺管尚不通畅时，过早地引用大量的“下奶汤”，常可导致乳汁淤积，乳房的胀痛，甚至出现发热。Mh6宝宝百科网

因此，产后一两天内，喝些清淡的汤或医院特别配制的食物，既能保持能量充足、迅速恢复体力，也能很好地保证乳汁的分泌。Mh6宝宝百科网

补品多多，来者不拒Mh6宝宝百科网

俗话说：老母鸡汤既能补元气，又能催奶，一举两得。那是不是产后多吃补品，就能帮新妈咪拥有又多又好的奶水呢？Mh6宝宝百科网

对于刚完成分娩的妈咪来说，有些食物不宜在哺乳期食用，可能会起到“回奶”的作用。比如：含有麦芽成分的食物，比如麦片等。另外，产后喝红枣桂圆汤等，都不利于子宫收缩、复原和恶露排出。尤其是产后一两天，母乳本来就偏少，此时急于用鸡汤“催奶”，老母鸡里的雌激素会抑制体内泌乳素分泌，不但催不出奶，还可能使妈咪，特别是剖宫产的妈咪肠胃功能不适，导致腹胀，甚至腹泻等。Mh6宝宝百科网

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产后妈咪瘦身忙，过度节食帮倒忙Mh6宝宝百科网

有些上班族的妈咪，为尽快恢复体型，以便投入工作，产后便着力控制饮食，争取最短的时间把孕期增加的体重减下去。其实，这种观念是错误的。Mh6宝宝百科网

很多新妈咪可能不知道，产后立刻减少饮食，会造成乳汁分泌不足。妈咪产后想要乳汁充盈，最简单的诀窍在于心情舒畅、营养合理适当、注意休息。不要为了哺乳吃太多的食物，只要不觉得饿即可，注意合理搭配，营养全面。Mh6宝宝百科网

如果妈咪始终想着尽快恢复身材，让自己常处于饥饿状态，那就很容易奶水不足，宝贝也就要跟着挨饿和营养不良了!Mh6宝宝百科网

所以，新妈咪产后不要急于减肥，采取节食的做法来控制体重。哺乳会消耗大量热量，本身就是一种减肥，而且效果还不错呢!Mh6宝宝百科网

给宝贝多攒一些奶水Mh6宝宝百科网

有的妈咪产后始终坚持母乳喂养，可后来，发现乳汁越来越少。这是什么原因呢？Mh6宝宝百科网

正常情况下，奶水肯定是越吃越多的。有些新妈咪出现乳汁分泌不见增加、反而减少的情况，原因很多：可能为了攒奶，以为多存会儿，可能能存多一些。其实这是错误的。只有随时把乳房的乳汁吸空，才能保证随时分泌。Mh6宝宝百科网

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每次哺乳时应该让宝贝充分吸吮一侧乳房，仍不足时，可以换到对侧乳房，直至充分吸吮后自动放弃乳房为止。下次再从后喂的那侧乳房开始吸吮，让双侧乳房获得相同的吸吮机会，以保证乳房大小的均匀，产奶均匀。Mh6宝宝百科网

另一方面，由于宝贝发育、体重增加，需要的奶量也在增加，使妈咪在一段时间内(产后2周、4周左右)，可能会出现暂时性的母乳不足，宝贝哭闹，频繁要吃，妈咪就觉得奶不够了，甚至有的妈咪坚持不住了，添加了配方奶。此时应该满足宝贝，按需哺乳，适当增加营养，或多喝一些下奶汤，经过短时间的调整，妈咪的奶水又会增多了。所以，母乳喂养的信心十分重要，营养和技巧也不容忽视哦！Mh6宝宝百科网

上班妈妈“挤奶”不注意卫生Mh6宝宝百科网

不少白领女性来不及等到宝宝断奶，就迫不及待地重返工作岗位。于是就选择吸奶器，把乳汁吸出来，储存在冰箱里，以便宝宝饥饿时食用。Mh6宝宝百科网

专家提醒，虽然这样的做法本身不错，但关键要能保证奶水、奶瓶的卫生。Mh6宝宝百科网

在工作场所，一般没有专用的育婴室，妈妈们不是进厕所“挤奶”，就是躲进一个隐蔽的小房间“挤奶”。只有确保乳汁不受任何污染，才能给宝宝食用。不然宝宝食用了污染过的奶水，万一引起几个月大的宝宝腹泻，将对身体极不利。Mh6宝宝百科网

过分在意自己的母乳量Mh6宝宝百科网

妈妈要注意保持心情愉快，暂且忘掉烦恼，把家务先扔在脑后，充分地休养身体，注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息。一定要对母乳喂养抱有充足的信心，最好采取与宝宝同步休息法，减少干扰。妈妈精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。Mh6宝宝百科网

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