来源: 最后更新:22-05-21 12:00:23
香蕉苹果泥
食材:
香蕉、苹果
做法:
1、将洗净的苹果去核去皮,香蕉去皮后,切成小块,一起放进蒸笼中蒸制10-15分钟
2、蒸好后,预留蒸出来的汤汁(适量),将蒸笼的食材倒入搅拌杯中,一起搅拌成泥即可
红薯粥
食材:
红薯、粳米、红枣、芝麻
做法:
1、红薯洗净去皮切块(大小、用量就各取所好吧);
2、东北大米洗净,与红薯一起放入高压锅(懒人煮粥法),加入3倍于材料高度的水;
3、高压锅加砝后再次冒蒸汽时,将火调小,继续煮15分钟即可关火;
4、高压锅收气后放在水龙头下冲2分钟 ,降降温。
建议家长是需要让宝宝的每日辅食中也都是需要包括肉类、奶制品、水果蔬菜以及主食类食物的。
其中肉类则是由:肉、鱼、家禽、鸡蛋;
奶制品:奶粉、牛奶等。
水果和蔬菜:新鲜的水果蔬菜也都是可以的。
主食类:谷类、马铃薯、大米、面包、面食。
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