女孩子的脚到底能有多冷手脚冰凉者如何调理

来源：最后更新：23-01-05 11:11:25

导读：每个人的体质都有所不同，有的人体温偏高，而有的人体温偏低，尤其一些女生，手脚经常比较冰凉。那么，你身

网讯，每个人的体质都有所不同，有的人体温偏高，而有的人体温偏低，尤其一些女生，手脚经常比较冰凉。那么，你身边的女孩子的脚到底能有多冷呢？实际上，手脚冰凉是一种比较常见的体质症状，这类人群需要多加注意保暖，也可适当调理。那么，手脚冰凉者如何调理呢？一起来了解。h4o宝宝百科网

女孩子的脚到底能有多冷h4o宝宝百科网

h4o宝宝百科网

手脚冰凉h4o宝宝百科网

手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症，主要是心血管系统障碍和体寒造成。天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。可以通过药物、饮食和运动进行调节。h4o宝宝百科网

这种情况，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善。中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，居家的话可以多做些中药汤剂或者药膳。如果是多年的秋冬季节就手脚冰凉，推荐喝些滋补的中医组方乾.元汤代茶饮用，可以针对性调理手脚冰凉。对于虚寒体质者，夏季建议少吃冷饮以及生冷食物，多吃些温补的食物。h4o宝宝百科网

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。h4o宝宝百科网

从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。h4o宝宝百科网

手脚冷应首先治疗肾阳虚，从根本上进行调治。h4o宝宝百科网

1、阳虚畏寒肢体冷，倘若你在气温正常的情况下，身体总是瑟瑟发抖，那么就不要硬着头皮说自己是健康之躯了。一个健康的人，不会春夏秋冬都手脚冰凉，也不会随时随地都畏寒怕冷。如果你露出一点胳膊就喊冷的话，就一定要记住给你的身体加点暖！h4o宝宝百科网

2、阳气是生命之本，扶阳补阳莫放松，肝阳虚衰，冷漠胁痛没商量；心阳不振，心力衰竭命难保；调理肾阳虚，该出手时就出手。服用甘草生姜汤，让肺里面的阳气冉冉升起脾虚寒证，腹痛绵绵。h4o宝宝百科网

3、由于某种疾病导致的体寒。造成的手脚冰凉，需要到医院做个详细的检查。h4o宝宝百科网

调理饮食推荐：h4o宝宝百科网

h4o宝宝百科网