2022秋分是几点几分 2022年秋分节气具体时间

来源：最后更新：23-01-04 05:33:07

导读：2022年秋分时间是9月23日9:03:31，星期五。农历八月廿八。秋分是二十四节气之一，秋分的到来

　　导读：节气有时候代表的是农耕的季节，有时候更是代表一个季节的转变。每个节气具体到年月日分秒，可以说每年节气时间都是不同的，那么2022秋分是几点几分？2022年秋分节气具体时间是什么时候呢？想知道就来瞧瞧小编的介绍吧。5UN宝宝百科网

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　　2022秋分是9月23日9:03:31，星期五。5UN宝宝百科网

　　2022年秋分节气具体时间5UN宝宝百科网

　　2022年秋分时间是9月23日9:03:31，星期五。农历八月廿八。秋分是二十四节气之一，秋分的到来预示着秋意渐浓，预示着中国大部分地区已经进入凉爽的秋季，而后气温逐渐降低，越发寒冷。5UN宝宝百科网

　　秋分养生常识5UN宝宝百科网

　　1、防秋“燥”，护阴津5UN宝宝百科网

　　秋季是由热转凉，阳消阴长的过渡阶段。《黄帝内经》说:“秋冬养阴”，即指在秋冬两季应当收养阴气，以适应自然界阴气渐长的规律，并为来年阳气的生发打好基础。“燥”为秋季的主气，故称“秋燥”。燥气伤人，以耗伤津液为主，津液既耗，则必见一派“燥象”。5UN宝宝百科网

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　　2、调养起居5UN宝宝百科网

　　调养从清晨开始。秋季气候干燥，但清晨却多是天高气爽，空气清新，一日当中为舒适的时候。早睡早起是好习惯，利于收敛神气，使肺不受秋燥的损害，保持充沛的活力。此外，据有关专家对脑血栓等缺血性疾病发病时间进行的调查研究发现，此类疾病在秋季发病率较高，而发病时间多在长时间睡眠的后期。秋季的适当早起，可缩短或减少血栓形成的机会，这对于预防脑血栓发病也是有一定意义的秋季昼热夜凉温差较大，应随时增减衣服，以防止秋凉感冒。5UN宝宝百科网

　　3、调气养生5UN宝宝百科网

　　秋冬季寒风萧瑟，多少使人触景生情，尤其年老之人，垂暮之感使得情绪低落。忧郁、烦躁的情绪变化会对身体的健康产生不少的影响。5UN宝宝百科网

　　摆脱气候带来的情绪变换，应该调整好自身的精神状态，振作精神，调整状态，时刻保持乐观向上的心态。5UN宝宝百科网

　　4、静情绪5UN宝宝百科网

　　秋天自然界的萧瑟，使人容易触景生情，尤其是对于老年人来说，更易在他们心中引起萧条、凄凉、垂暮之感，勾起忧郁的心绪。此时情绪调养应保持安宁平静，以缓和秋天的肃杀之气对人心理上的影响。5UN宝宝百科网

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